como evitar fortiguard

04/02/2016 by Dolan

Cómo evitar FortiGuard sin usar Proxy evitar

El servicio filtrado de Web FortiGuard de Fortinet, Inc., es una red de productos de seguridad los administradores utilizan para gestionar y proteger una red mediante el establecimiento de restricciones de navegación por Internet. FortiGuard es utilizado en instituciones educativas y lugares de trabajo para evitar que los usuarios de Internet acceso a contenido inapropiado o inadecuado. FortiGuard también cuenta con un entorno de evitación de proxy que impide que los usuarios de Internet acceso a proxies, que son sitios web que utilizan para eludir las restricciones de navegación en una red. Si su administrador de red está funcionando FortiGuard sin evitar el proxy, entonces usted será capaz de utilizar a un proxy para acceder a los sitios web que están bloqueados en la red.

Instrucciones

Lawler de proxy

• Visite el Web Proxy Lawler para eludir las restricciones de FortiGuard cuando no está habilitada la configuración de proxy de evitación (ver recursos). Lawler de proxy es un proxy gratuito que le ayuda a evitar cualquier tipo de filtros de red, los procedentes de FortiGuard incluidos. Con Proxy Lawler, su dirección IP se mantiene oculta detrás de su servidor para que pueda navegar Internet anónimamente.

• Escriba la dirección URL de la página web FortiGuard es teniendo acceso en el cuadro de texto en la parte inferior de la página Proxy Lawler.

• Haga clic en la pestaña "Ir" al lado del cuadro de texto y Proxy Lawler le redirigirá a la página web anteriormente bloqueada a través de su servidor.

PROBLOCK.info

• Vaya a la Problock.info del sitio y utilizar su servicio FortiGuard filtros de derivación cuando evitar el proxy no está activada (vea recursos). PROBLOCK.info es un proxy gratuito que permite acceder a páginas web que está siendo restringido por FortiGuard manteniendo segura detrás de su servidor.

• Introduzca la URL de la página web no puede hacerlo debido a las restricciones de FortiGuard en la red en el campo de texto situado en la región inferior de la página Problock.info.

• Haga clic en la pestaña "Ver" al lado del campo de texto y Problock.info le enviará a la página web que FortiGuard fue filtrado.

Proxy libre superior

• Navegar a la Página Web Proxy gratis Top y eludir las restricciones de FortiGuard en su red (vea recursos). Superior gratis Proxy es un proxy de uso gratuito que te da la posibilidad de omitir configuración restrictiva de redes que operan productos de filtrado como FortiGuard. Con Proxy gratis Top también son capaces de navegar por la red anónima y segura.

• Haga clic en la frase que dice "aquí es la forma de proxy de web. Iniciar navegación!!!!"aparece en el tercer párrafo. Una vez usted haga clic, se mostrará una barra de texto. Escriba la dirección web que FortiGuard es filtrado en la barra de texto.

• Haga clic en la pestaña de "Ir" al lado de la barra de texto y tapa gratis Proxy será buscar el sitio web que FortiGuard fue impide poder visitar.

01/30/2011 by Dolan

¿Cómo puente fortiguard web filtrado?

Fortinet, Inc. ofrece un amplio surtido de productos de seguridad incluyendo su FortiGuard Antivirus, FortiGuard Antispam y su servicio de filtrado de FortiGuard Web, que ofrece un software de filtrado prolífico generalmente utilizado en bibliotecas, escuelas, agencias gubernamentales y empresas que necesitan restringir el acceso a sitios web que considere inadecuado, perjudicial o distracción. Desafortunadamente, debido a la estrecha seguridad que ofrece este software, sitios web que no hay riesgos puede también se filtran cuando los administradores de red configurar un servicio de filtrado de Web FortiGuard. Por suerte, si esto te ocurre, utilizando un sitio web proxy es una manera proactiva para omitir la configuración de filtrado de Web FortiGuard.

Instrucciones

• Utilice TotalBypass.info para eludir el servicio FortiGuard Web filtrado. Con TotalBypass.info usted podrá evitar FortiGuard Web filtrado y acceder a una innumerable cantidad de sitios restringidos a través de su red. Este proxy libre también oculta su dirección IP cuando el surf la red, que mantiene tu anonimato seguro mientras usted saltarse algún tipo de restricción de Internet. Para omitir el servicio FortiGuard Web filtrado utilizando TotalBypass.info, agregue la dirección URL del sitio que FortiGuard es filtrado en el cuadro de texto azul en la parte inferior de la página y haga clic en la pestaña de "Go" para verlo.

• Abra su navegador y vaya a ProxySmart.info para empezar a pasar por restricción de FortiGuard Web filtrado. Disfruta de navegación ilimitada sin tener que preocuparse por ningún tipo de censura originaria de FortiGuard Web filtrado es lo que usted puede lograr al utilizar este sitio de web proxy libre. Cuando usted navega por la red a través de ProxySmart, algún tipo de restricción de Internet se omite porque ProxySmart a buscar los recursos necesarios para que puedas visualizar una página web filtrada. Para eludir el servicio FortiGuard Web filtrado, escriba la dirección Web que desee en el campo de texto que dice "aquí va el url del sitio web" y haga clic en "Go" para recuperar la web FortiGuard-filtrado previamente.

• Derivación del servicio FortiGuard Web filtrado utilizando el servidor de proxy libre libertad-ocultar. Con libertad-ocultar, acceder a sitios web que está siendo filtrado por el servicio FortiGuard Web filtrado será sencillo gracias a su amigable interfaz de navegación. Contenido popular de la Web fácil permitir que a través de la libertad-ocultar incluye sitios de redes sociales como MySpace y Facebook, además de cualquier otro sitio para navegar. Para utilizar este proxy cuando se necesita derivación FortiGuard filtrado de Web, escriba la dirección URL de la Web destino FortiGuard está bloqueando en tu red en la región de texto que aparece a la derecha en la parte inferior de la página y continuar para acceder al sitio haciendo clic en "ir".

08/29/2010 by Dolan

Como pintar camuflaje del ejército

Pintura de soldados de miniatura en el equipo de camo es gratificante pero difícil, principalmente porque es muy difícil pintar camuflaje bien. Hay algunos trucos para crear un aspecto realista, pero prefecting les requiere paciencia y práctica. Este artículo se centra en Cómo pintar el patrón clásico del bosque las fuerzas armadas de Estados Unidos, pero la técnica puede ser adaptada para su uso con cualquier patrón de camuflaje.

Instrucciones

• Cebar el soldado de juguete miniatura con pintura blanca. Esta capa base permitirá el color de la pintura para adherirse mejor, y el color base aparecerá más brillante. Mientras que los colores brillantes son malos para el camuflaje real, hará que su esquema de color fácilmente reconocible en una miniatura.

• Pintura uniforme de la miniatura con un color de camuflaje solo con su pincel #1. Utilice el color más claro, en este caso marrón claro--como evitará que las pinturas más oscuras mostrando por debajo.

• Aplicar las pinturas marrón oscuras y verdes--sobre el marrón claro, en cantidades aproximadamente iguales al azar alrededor de la miniatura con un pincel #1. La mezcla final de los colores debe ser aproximadamente un tercio cada de luz marrón, marrón oscuro y verde.

• Franjas de pintura negra de diferentes longitudes en el uniforme con el pincel #000. La pintura negra debe cubrir aproximadamente una quinta parte del total del área uniforme cuando haya terminado.

• Seleccione aleatoriamente diferentes colores para cubrir algunas de las piezas negras y modificar el patrón. Utilice el pincel #000 para aplicar estos retoques.

03/17/2013 by Dolan

Alimentos a evitar para la Diverticulitis

La diverticulitis es una condición digestiva caracterizada por la formación y la inflamación de bolsas (divertículos) en la pared del colon. Los síntomas incluyen fiebre, estreñimiento y calambres abdominales dolorosos. Porque se trata de una afección del tracto digestivo, hábitos alimenticios pueden empeorar los síntomas o incluso traer ataques durante un tiempo de otra manera sano.

Conceptos básicos

La dieta sugerida por lo general durante un ataque de diverticulitis es líquido y baja fibra, que da la oportunidad de descansar, relajarse y sanar el tracto digestivo. Aunque estos ataques pueden ser muy estresantes para la persona que sufre, estrés sólo prolongará los síntomas y evitar que su cuerpo se cura. Queda tranquilo es casi tan importante como evitar ciertos alimentos durante un episodio. En general, relajarse, controlar el dolor y adoptar la dieta correcta para manejar la situación, mejora puede verse dentro de un par de días.

Comida chatarra

Hay una lista de alimentos que son difíciles para el sistema digestivo procesar y por lo tanto debe evitarse durante los ataques de diverticulitis. Algunos de estos alimentos vendrá como ninguna sorpresa: por ejemplo, grasienta comida "basura", que incluye pizza, fritos, hamburguesas y comidas picantes. Estos alimentos ponen tensión en el tracto digestivo y, a menudo personas sanas hacen un poco mareados.

Refinado o procesado

Más alimentos a evitar son productos refinados como harina blanca y arroz blanco. Estos alimentos son mucho más severos en el tracto digestivo que sus contrapartes más naturales. Arroz integral y harina de trigo tienden a ser más fáciles de digerir porque están más cercanos de una forma natural que las opciones de refinado. También se recomienda para evitar alimentos procesados de todo. Todos los envasados cenas y comidas rápidas tipo que componen su noche de la semana dieta son difíciles para el tracto digestivo procesar, otra vez debido a son tan alterados de su forma natural.

Productos naturales

Si bien puede parecer como un alimento natural muy y es a menudo absolutamente anodino y sin pretensiones, maíz y cualquier producto de maíz deben evitarse durante un ataque de diverticulitis. El maíz no se procesa como otros alimentos durante la digestión y puede pasar a través del tracto digestivo relativamente inalterado, que es muy estresante cuando las vías se inflamaron ya. Diversas variedades de frutos secos y las semillas caen en el grupo de alimentos que deben evitarse durante un episodio de diverticulitis. Tuercas en general están en esta lista, como todas ellas pueden ser más difíciles para el sistema digestivo procesar que otros alimentos. Las semillas no permitidas, sin embargo, se limitan principalmente a sésamo y calabaza.

Después de la

Mientras que algunos enfermos de la diverticulitis volver al normal hábitos alimentarios después de un ataque, que es en realidad sólo invitando a otro ataque a suceder. Para evitar posteriores episodios de diverticulitis, es importante realizar cambios de por vida en sus hábitos alimenticios. Después de un ataque, debe adoptar una dieta alta en fibra, que se mueve regularmente la digestión y prevenir la inflamación de los divertículos. También puede ser aconsejable cambiar a una dieta de "alimento" que es más natural que la típica dieta moderna.

04/06/2010 by Dolan

Reparación de fibra de vidrio: Cómo hacer una roca

Una mirada de roca falsa realista es una tarea difícil, como las formas orgánicas alteradas por las fuerzas de la naturaleza a menudo aparecen también escultóricas, liso o con motivos cuando recreado por la mano humana. Sin embargo, las rocas de la fibra de vidrio desde moldes de rocas reales pueden engañar incluso el observador cuidadoso en la creencia de que están buscando en lo real. Un proceso complejo, moldes de roca se deben primero crear en goma para conseguir el molde para liberar de la roca real sin destruirlo. Este proceso puede utilizarse en la mayoría de las rocas pequeñas y medianas empresas.

Instrucciones

Haciendo un molde de roca

1 aplique una capa de látex moldeado caucho sobre la superficie de la roca con un pincel de tamaño mediano, teniendo cuidado de cubrir completamente la zona de roca que se desea duplicar. Eliminar cualquier burbuja en el látex húmedo, ya que se alteran y debilitan el molde. Déjelo secar.

2 Repita el paso 1 tres veces, asegurándose de que permita que cada capa de látex de caucho completamente seca antes de aplicar la capa siguiente.

Embed 3 las tiras de tela en el molde poniendo en la quinta capa de goma de látex húmedo como la pintura en. Asegúrese de que cada pulgada de la superficie del molde está cubierta por una gasa, como su molde se debilite y se rompa en áreas descubiertas. Déjelo secar.

4 Repita el paso 1 tres veces más por encima de la capa de estopilla ahora seco. Asegúrese de dejar que cada capa de látex de caucho completamente seca antes de aplicar la capa siguiente. En este punto debe tener ocho capas de látex, uno de ellos con estopilla incrustada en él.

5 Repita los pasos 3 y 4, haciendo la novena capa una segunda capa de estopilla, cubierta por varias capas de caucho. Deje que cada capa seque antes de aplicar la siguiente. Cuando haya terminado, usted tendrá una piedra real con 12 capas de látex de caucho moldeado compuesto. Su molde de roca está ahora completa.

Hacer una base de molde

1 con el pincel en segundo lugar, de tamaño mediano, cubra el exterior del molde de goma con una capa de resina de fibra de vidrio y embeber la tela de fibra de vidrio en él. Este paso creará una base para la ayuda del molde de goma del molde mantenga su forma. Deje que se cure.

2 capa de la tela de fibra de vidrio con una segunda capa de resina y déjelo curar.

3 Repita el paso 2 dos veces, dejando curar la cada capa antes de aplicar la capa siguiente.

4 Retire la horquilla de fibra de vidrio endurecido, el molde de goma y gire sobre su espalda, la abertura hacia arriba.

5 Retire el rock verdadero el molde de caucho por pelar cuidadosamente lejos, teniendo cuidado de no para rasgar el caucho. Tirar suave para liberar cualquier goma que ha colocado en la superficie de la roca y deja presión facilitar el molde hacia fuera. No tire o puede destruir la superficie interior de su molde.

Fundición de una roca de fibra de vidrio

1 colocar el molde lanzado dentro de la horquilla de fibra de vidrio, con el interior vacío ahora el molde de la roca hacia arriba. Apoyo de la horquilla de fibra de vidrio redondo, con cuñas de madera para evitar desplazamiento como echaste tu roca.

2 mezcla polvo de roca, cemento o algún otro agente colorante en una porción de la resina de fibra de vidrio que se convertirá en la primera capa. Esto servirá para dar a la roca un color auténtico rock gris, marrón o rojo así como evitar que la tela de fibra de vidrio que muestra a través de la resina.

3 cepillo una capa de resina de fibra de vidrio coloreado en el interior del molde de goma de roca en el espacio vacío que se utiliza para contener la roca original, real. Utilice el cepillo de resina mediana para pintar la resina de fibra de vidrio teñido. Deje que se cure. Esta capa se conoce como el gel-coat, y deben endurecerse, o curar, antes de continuar.

4 cepille una segunda capa de resina de fibra de vidrio en el molde de la roca y embed paño de fibra de vidrio en la resina húmeda antes de cura. Deje que se cure.

5 pintar dos o tres capas de resina en el molde de la roca, dejando que cada capa de curación antes de aplicar otra capa. Deje que la curación de la roca de toda fibra de vidrio.

6 Retire el molde de goma roca de su base de fibra de vidrio y pelar con cuidado el látex de la roca de fibra de vidrio.

05/28/2010 by Dolan

Ideas para un proyecto de gota de huevo

Proyectos de gota de huevo se utilizan como una herramienta de enseñanza creativa para las clases que van desde estudiantes de primaria aprender los fundamentos de la ciencia y la física, para secundaria avanzada y clases en la Universidad que pueden tomar los principios que han aprendido a construir protectores de huevo avanzada. El proyecto generalmente implica la construcción de un artilugio que proteja un huevo rompa después de que se ha caído desde una altura de altura.

Bicicleta casco espuma

La espuma de viejos cascos de bicicleta es una opción para proteger a su huevo durante una prueba de gota. Espuma de casco bicicleta está diseñada específicamente para proteger su cerebro mediante la absorción del shock que se produce cuando la cabeza golpea el suelo en un accidente de moto. Cortar la espuma del casco y afeitar la espuma para adaptarse perfectamente al huevo mientras está en su caja. Asegúrese de que hay poco espacio abierto posible entre el huevo y la espuma para asegurar la protección de impacto.

Espuma fumigable

Una desventaja común de espuma es que puede ser difícil conseguir las piezas de espuma en el lugar y apretado contra el huevo. Aislamiento de espuma fumigable, seguro, como las variedades con el medio ambiente "verdes" de poliuretano, le permite dirigir la espuma en el envase del huevo. Se expande, la espuma se tanto mantener el huevo en su lugar dentro de la caja, así como proporcionar una capa de absorción de choque que el huevo caiga al suelo. Lea cuidadosamente las instrucciones de su concurso de gota de huevo, como algunas competiciones prohibición espuma en aerosol uso.

Pantimedias

Medias pueden utilizarse para mantener el huevo en su lugar dentro de su artilugio, así como evitar que el huevo de golpear una superficie dura que podría crackearlo. Para ello, coloque el huevo en el centro de un par de medias. Envuelva el huevo en las bandas de goma que está protegida y no puede moverse dentro de las medias. Expandir las pantimedias en el contenedor caja o huevo hasta el punto donde está lo suficientemente apretada como para que hay poco tramo izquierda. Engrape los extremos de pantimedias para mantenerlo tenso. Como el cuadro se cae, el pantyhose sostenga el huevo en su lugar. Como llega a la caja, el pantyhose mantener el huevo suspendido y evitar que se rompa, si se hace correctamente.

Alas

Mientras que la mayoría de competiciones de gota de huevo prohibir uso de un paracaídas en su dispositivo, algunos todavía le permiten crear las alas. Alas que se extienden desde el lado del dispositivo huevo-gota de desaceleración de la tasa a la que cae, disminuyendo así el impacto del dispositivo una vez que caiga al suelo. Lea las reglas cuidadosamente, como puede limitar el tamaño total del dispositivo, que afecta el tamaño de las alas puede crear. También tenga en cuenta que si hay un premio para la velocidad, probablemente no lo ganará.

08/18/2010 by Dolan

Aspirina para el accidente cerebrovascular en los perros

Los perros pueden experimentar un accidente cerebrovascular cuando el flujo de sangre al cerebro se convierte en restringido. Un perro sufriendo un accidente cerebrovascular puede perder su equilibrio, se convierten en ciego, gira su cabeza en la dirección opuesta al llamado o pierden la capacidad para controlar sus evacuaciones, entre otros síntomas. La buena noticia es que los perros generalmente recuperan en pocas semanas con cuidado y estrecha supervisión. En ciertos casos, aspirina, prescrito por el veterinario, puede prevenir ciertos tipos de movimientos del recurrente así como aliviar los síntomas de un derrame cerebral más rápido.

Cómo funciona la aspirina para prevenir accidentes cerebrovasculares

Aspirina ofrece perros las mismas cualidades para aliviar el dolor como los seres humanos. Es una droga antiinflamatoria que lecciones la hinchazón y promueve la curación. Como un anticoagulante aspirina también diluye la sangre y evita que coagule. Estas propiedades ayuda juntos tratar un perro que está en medio de un accidente cerebrovascular, así como evitar la sangre de la coagulación y otro movimiento que ocurre.

Tratamiento de aspirina para Stokes isquémica

Isquémica y hemorrágica de stokes son dos tipos comunes de movimientos cuando se compromete el flujo sanguíneo. Accidentes cerebrovasculares isquémicos se producen cuando una arteria se obstruye y restringe el flujo de sangre al cerebro. Accidentes cerebrovasculares hemorrágicos ocurren cuando el cerebro sangra. Mientras que la aspirina puede aliviar a los perros experimentan un movimiento isquémico, aspirina puede ser mortal para los perros tener un accidente cerebrovascular hemorrágico. Puesto que la aspirina diluye la sangre, aspirina puede empeorar un accidente cerebrovascular hemorrágico como las hemorragias de cerebro más. Por esta razón, mejor no darle a un perro que una aspirina de movimiento a menos que un veterinario confirma el perro está teniendo un infarto cerebral isquémico, no uno hemorrágico.

Tratamiento de la aspirina para la insolación

Alimenta el calor es otro tipo de movimiento que no es causado por flujo sanguíneo restringido, sino por un aumento repentino, rápido en la temperatura corporal del perro. Perros en un coche caliente sin ventilación son propensos a la insolación. Un efecto secundario de golpe de calor es que los coágulos de sangre pueden formar en los intestinos del perro y hacer que los intestinos se inflamen. Aspirina tamponada o cubierta puede ayudar a aliviar estos síntomas, junto con otras medidas para bajar la temperatura corporal del perro.

Prevención

Algunos veterinarios pueden recomendar perros que han sufrido una apoplejía dar una aspirina de dosis baja intermedia diariamente para impedir que la coagulación de la sangre del perro.

ADVERTENCIA

Aspirina puede ser una fuente de irritación de tracto intestinal del perro, especialmente cuando se administra de forma regular y sin el alimento en el estómago. Por esta razón, los dueños de perros deben dar su aspirina de perro bajo la asesoria de un veterinario que puede prescribir la dosis correcta cantidad y duración.

10/29/2010 by Dolan

El mejor colchón para una cama de lamas

Elegir un colchón puede ser abrumador. Muchos estilos de armazones de emplean el uso de listones en vez de la tradicional caja de resorte. Hay dos tipos de lamas: fijo y flexible. Lamas flexibles Fije girando los titulares, lo que permite cierta elasticidad, mientras que fije los listones fijos directamente al marco de la cama. Asegúrese de que saber qué tipo de listón que tienes antes de comprar su colchón. Hay varias variedades de colchones muy adecuados para una cama del listón.

Colchón de resorte interno

Según colchón de Choice.com Guía de compra, colchones de resortes funcionan mejor con los listones fijos. Colchones de resorte interno son también la opción de colchón generalmente menos costosa y más popular. Al considerar un colchón de resorte interno, asegúrese de averiguar cuantas bobinas tiene. Un colchón de tamaño completo debe tener por lo menos 300 bobinas, un matrimoniales al menos 375 y una cama por lo menos 450. Cuando probando un colchón nuevo, asegúrese de pasar por lo menos 15 minutos acostado en ella. Colchones de muelles interno comienzan en alrededor de £130, y modelos de lujo pueden costar varios miles de dólares. Como evitar los modelos muy más baratos, su colchón debe ser durable y tiene una larga vida.

Colchón de espuma de memoria

Colchones de espuma de memoria se han convertido en cada vez más populares en los últimos años. Desde la introducción de lo colchones Tempur-Pedic en la década de 1990, muchas otras compañías han comenzado a producir colchones viscoelásticos. Espuma de la memoria es ideal para camas lamas flexibles. Mucha gente como colchones de espuma de memoria porque se ajustan a la forma de tu cuerpo, eliminando puntos de presión que a veces puede ser un problema con colchones de muelles tradicionales. Al comprar un colchón de espuma de memoria, asegúrese de considerar la densidad de la espuma. According to memory-foam-buyers-guide.org, the ideal density is between 2.27 and 2.72kg. Colchones viscoelásticos tienden a ser más caros que los colchones tradicionales, con precios a partir de aproximadamente £650.

Colchón de futón

Un colchón futón es una excelente opción para alguien en un presupuesto o una persona que simplemente disfruta de un colchón muy firme. Listones, ya sea flexibles o firmes, proporcionan el soporte adecuado para un futon y es la base ideal para este tipo de colchón. Según el artículo de ConsumerSearch.com, "Colchones: a ver para," los expertos recomiendan que su futón ser no menos de 6 pulgadas de espesor y de 100 por ciento algodón. En promedio, los precios de futones de calidad comienzan en alrededor de £65 pero pueden superar los 195 £ para los modelos high-end.

12/07/2010 by Dolan

¿Qué hacer para un esguince de tobillo?

Según la Academia Americana de cirujanos ortopédicos, aproximadamente 25.000 esguinces de tobillo ocurren cada día en los Estados Unidos. Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos que sostienen los huesos del tobillo en su lugar se estiran más allá de sus límites. Esguinces de tobillo a menudo se producen durante una actividad física intensa, pero pueden ocurrir incluso en circunstancias simples como caminar sobre una superficie irregular. Una vez que ocurre un esguince de tobillo tiene algunas opciones para el tratamiento de la lesión.

Hielo

Una de las primeras cosas que debe hacer cuando se produce un esguince de tobillo es hielo del tobillo. Aunque el calor puede ayudar a aumentar el flujo de curación las células en el área lesionada por el torrente sanguíneo, el calor puede también aumentar la cantidad de inflamación se produce. Por esta razón, debe utilizarse hielo para ayudar a disminuir el flujo de sangre a la zona, que a su vez ayudará a controlar la hinchazón.

Elevación

El siguiente paso en el tratamiento de un esguince de tobillo es elevar el pie afectado a una altura de hasta o por encima de su corazón. Puede lograr esto por la ubicación de abajo y poner tus pies sobre un taburete o una pila de almohadas. Elevación del tobillo afectado ayudarán lejos del flujo sanguíneo desde el sitio de la lesión, que le ayudará a controlar la inflamación.

Medicamento

Un esguince de tobillo es acompañado a menudo por una gran cantidad de dolor, especialmente cuando la presión en el ligamento. En la mayoría de los casos, medicamentos de venta libre son lo suficientemente fuertes como para opacar el dolor y la ayuda que se sienta cómodo. Según la Mayo Clinic, medicamentos como el ibuprofeno y Aleve son opciones adecuadas para el tratamiento del dolor de un esguince de tobillo.

Compresión

La compresión es otra opción para ayudar a tratar un esguince de tobillo. Compresión es una manera fácil para ayudar a controlar la inflamación y puede hacerse envolviendo suavemente el tobillo en vendajes médicos o envoltura de Ace.

Intervención médica

Aunque un esguince puede tratarse a menudo de casa, esguinces más graves pueden necesitar la ayuda de un profesional médico. Comúnmente su médico tratar un esguince por inmovilizar el tobillo. Esto puede hacerse con un reparto de aire o una bota de senderismo. En algunos casos donde el ligamento ha sufrido graves daños, se requiera la cirugía para reparar el ligamento.

Fisioterapia

Mayoría de los médicos recomendará a algún tipo de rutina de la fisioterapia se practica dos a tres días después de la lesión. Generalmente se trata de ejercicios de movimiento, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Estos ejercicios promueven la cicatrización del ligamento así como evitar que el tobillo rígido. Los ejercicios adecuados pueden ayudar a disminuir sus posibilidades de volver a lesionar el ligamento en un futuro cercano.

01/31/2011 by Dolan

SWAT 4 Editor Tutorial

SWAT 4 es un shooter táctico en primera persona lanzado en el 2005, que representan a las misiones peligrosas realizadas por equipos de policía élite famosa de los Estados Unidos. Con el primer juego SWAT se lanzó en 1995, la serie ha ganado elogios de la crítica en los años subsiguientes para su representación realista de la experiencia SWAT. Uno de los elementos clave del SWAT 4 es su editor de misión rápida que le permite definir el mapa, enemigos y civiles en el juego.

Instrucciones

1 arrancar el juego y seleccionar la opción "Quick misión Maker". Esto llevará a una pantalla que muestra varias pestañas en la parte inferior. Seleccione la pestaña de "Misión" donde puede elegir qué ambiente desea personalizar. Entonces puede seleccionar para utilizar cualquiera de los dos los objetivos de la campaña como aparece en el juego principal o agregar nuevos objetivos tales como "evitar la muerte de la oficial" o "rescatar a todos los ciudadanos". También puede especificar el punto de entrada para su equipo SWAT cuando el juego comienza.

2 haga clic en la pestaña "Plantilla" para seleccionar cuál de los miembros del equipo que quieras en tu equipo SWAT. Son capaces de jugar a través de la misión con un solo personaje si desea ir a solas. Haga clic en la pestaña de "Civiles" para que aparezca el menú para decidir que civiles presentará en su misión a medida. También se puede determinar cuántos rehenes se presentará y lo que es la moral de los civiles.

3 haga clic en la pestaña de "Sospechosos" para establecer quién será el sospecha. Usted puede determinar cuántos de ellos habrá, el tipo de sospechoso, qué tan efectivo es su AI y cuánto daño puede tomar antes de caer. Una vez hecho esto, haga clic en la pestaña "Guardar" y puede nombrar su escenario antes de ir a jugar.

02/26/2011 by Dolan

Mundo medio ambiente día secundaria actividades

La Asamblea General de las Naciones Unidas inició el día mundial del medio ambiente en 1972. Cada año, una ciudad diferente ha tenido el honor de acoger el evento a través de la semana del 5 de junio. Todo el mundo, se organizan actividades que difundir conciencia ambiental, tales como campañas de limpieza, plantación de árboles y reciclaje educación. Los estudiantes de secundaria o de preparatoria pueden participar en una serie de actividades de conciencia ambiental en sus propias escuelas.

Compostaje y jardinería

Mundo medio ambiente día secundaria actividades

En 2008 restos de alimentos constituyen 12.7 por ciento de los residuos y yarda recortes representan otro 13.2 por ciento. Iniciar una escuela proyecto para enseñar a estudiantes los beneficios del compostaje para reducir residuos y mejorar la calidad del suelo para las plantas de compostaje. Para un proyecto de compostaje de escala menor, crear un bin de gusano de aula y animar a los estudiantes a tirar restos de comida dentro de la papelera en lugar de la basura. Enseñar a los estudiantes sobre lombricultura compostaje y cómo cuidar las lombrices. Partir de una escuela o aula jardín sería un proyecto simbiótico para que coincida con sus esfuerzos de compostaje.

Reducir la basura

Mundo medio ambiente día secundaria actividades

En 2008 el promedio americano generó 2,04 kilogramos de basura. Enseñar a los estudiantes para limitar la cantidad de basura que crean por hacer un inventario de basura. Construir una bolsa de basura para mirar a través y son artículos generalmente estudiantes tiro, tales como envoltorios de chicle, envases de plástico, papel, electrónica, pedacitos de alimento y el empaquetado. Tienen alumnos dejar de lado elementos que no necesitan haber sido tirados a la basura. Por ejemplo, pueden abonar alimentos, plástico y papel pueden reciclarse y electrónica puede ser cosechada para piezas. Una actividad correspondiente sería enseñar a los alumnos cómo hacer papel utilizando papel del aula y otros materiales.

Conocimiento químico tóxico

Mundo medio ambiente día secundaria actividades

Estudiantes de secundaria aprenden mejor sobre los temas que les afectan directamente. Conocimiento químico es una forma de enseñar a los estudiantes acerca de cómo los productos que utilizamos para el control de limpieza, cosméticos y plagas en alimentos están dañando el medio ambiente y nuestros cuerpos. Pida a los alumnos a nombre de los productos que utilizan para conseguir listo en la mañana para la escuela, tales como pasta de dientes, champú y maquillaje marcas. Introducir estos productos en el medio ambiente trabajando grupos piel profunda base de datos, una herramienta de educación para los consumidores. La base de datos le dará una lista detallada de cada ingrediente, producto, incluyendo índices tóxicos, relacionados con investigación y efectos secundarios de los productos químicos. Un proyecto que complementa esta actividad es mostrar a los estudiantes cómo hacer su propio bálsamo labial mi fusión aceite de almendras y cera de abejas junto.

Límite plástico

Mundo medio ambiente día secundaria actividades

Con el tiempo plástico se descompone en partes más pequeñas que contaminan nuestros suelos y aguas. Enseñanza secundaria para limitar la cantidad de plástico que usan y tiran. Hable con la administración de la escuela que los descuentos en cafetería alimentos cuando los estudiantes utilizan contenedores reutilizables. En el aula haga que los estudiantes piensen en ideas acerca de cómo limitar el consumo de plástico, tales como evitar el uso de bolsas de plástico para hacer compras o almacenar alimentos o productos envasados sin plástico. Desafían a los estudiantes una semana sin usar plástico o para catalogar los objetos de plástico se tiran.

03/23/2011 by Dolan

Hoja informativa: Desarrollo Moral en los niños

Los padres pueden preguntarse cuándo los niños comienzan a aprender desde el mal. Jean Piaget y Lawrence Kohlberg son bien sabido para su trabajo estudiando la moralidad en los niños dos psicólogos. Kohlberg amplió la obra de Piaget y proporciona una base para el debate actual de la psicología con respecto a la moralidad. Egocentrismo, o se limita a las preocupaciones de cada uno, quiere y necesita, es una de las cosas que tiene que superarse para lograr el desarrollo moral en los niños.

Método de estudio de Piaget

Piaget vio moralidad en dos etapas superpuestas, amplias. A través del estudio de los niños entre las edades de cinco y trece años, Piaget pidió a los niños sobre diversos dilemas morales y las reglas para un juego de canicas. Pidió a los niños a definir a que la persona en un escenario deben ser castigados más duramente, y que era "más travieso".

Moral heterónoma

Piaget encontró que el desarrollo cognitivo desempeñó un papel grande en la actual etapa de desarrollo moral del niño. Los niños no se dan cuenta que las personas tienen diferentes puntos de vista. Un niño cree que sus opiniones son las mismas que todos los demás, y que las reglas son realidad y no puede ser negociado.

La fase autónoma

Como egocentrismo disminuye durante el desarrollo cognitivo, los niños comienzan a tener intenciones y acciones en consideración. Disminuye la creencia en la justicia inminente, y romper las reglas puede ser identificado como admisible en algunas circunstancias.

Etapas de Kohlberg

Kohlberg identificó seis estadios de desarrollo moral en tres grupos de etapas. En el nivel preconvencional, juicios morales se consideran desde una perspectiva individual. Etapa 1 demuestra la evitación de la regla de ruptura que resulta en castigo por razones egoístas, como evitar la disciplina física. Durante la etapa 2, uno sigue las reglas cuando se adapta mejor a sus intereses para lograr un resultado deseado.

Niveles convencionales

En la etapa convencional, la capacidad para discernir la necesidad de reglas mantener la estructura social comienza. En la etapa 3, la capacidad para entender las expectativas y sentimientos de los demás permite acciones menos egoístas y la toma de acciones beneficiosa para otros. Durante la etapa 4, las leyes se consideran no sólo las normas necesarias dentro de la sociedad local, pero en la sociedad como un todo. Esto permite que el concepto de responsabilidad social.

Nivel posconvencional

Último nivel deomonstrates de Kohlberg el desarrollo de la ética y la comprensión de la "justicia" frente a la obediencia de las reglas sólo porque la sociedad les dicta. Los niños en este nivel tienen un respeto por la vida y el bienestar humano.

02/16/2011 by Dolan

Cómo limpiar la estufa del esmalte rejillas


Parrillas de estufas proporcionan una plataforma para ollas y sartenes así como evitar que los alimentos caigan en el quemador. Para operar correctamente la parrilla, debe limpiarse en forma regular. Mayoría de las personas no se dan cuenta que la mayoría de la carga de la cocina es en las rejillas, ya que es donde se desparramaron aceite y alimentos y recogen las migas. Limpie sus rejillas de estufa de esmalte con pocos artículos para el hogar para un hermoso aparato de funcionamiento.

Instrucciones

1 apagar el horno y la encimera antes de empezar a limpiar las parrillas. Asegúrese de que la estufa esté completamente fría antes de limpiarlo.

2 separar las parrillas de la encimera y colocar en una bolsa de basura o un periódico. Utilice una almohadilla de fregado o paño para eliminar acumulación de suciedad o de comida pegada en la rejilla.

3 agregue 1/4 taza de amoniaco en un galón de agua en un recipiente cubierto. Coloque las rejillas en los contenedores de cubierta y deje en remojo durante al menos tres horas. Asegúrese de que usted usa goma protectora de limpieza guantes cuando manipule amoníaco, como contacto directo de la piel con amoníaco puede causar irritación.

4 Retire la rejilla del contenedor y lave con agua tibia y jabón. Enjuague el agua caliente.

5 seque las rejillas antes de regresar a la encimera.

06/18/2011 by Dolan

Quitar manchas de la edad de las manos

Resumen general

Manchas en las manos, también llamadas manchas del hígado, son manchas marrones decolorados que se producen como resultado de la exposición prolongada al sol. Las marcas suelen aparecerán en manos de la gente mayor de 55 años como toda una vida de exposición del sol finalmente coge para arriba con ellos. Manchas de la edad son básicamente colecciones de melanina en la capa superior de la dermis y son la evidencia que se ha producido daño del radical libre. Los radicales libres se cree generalmente que son las moléculas responsables de envejecimiento. Debido a que manchas son superficiales, pueden eliminarse mediante diversos métodos que funcionan por desprendimiento de las capas superiores de la piel.

Tratamiento

Hay una gran variedad de tratamientos disponibles para eliminar manchas de las manos incluyendo congelamiento, láser tratamientos, blanqueamiento con cremas, piel lijado y aplicaciones de lociones ácidas de edad. Congelación, lijado y tratamientos con láser deben hacerse por un dermatólogo con licencia. En el método de congelación, se congela la capa superior de la piel de las manos con una técnica de nitrógeno líquido conocida como crioterapia. El nitrógeno líquido se rocía suavemente sobre las manchas edad y unas semanas más tarde, esta capa manchada de la piel pela para revelar una piel más clara por debajo de ella. Otro tratamiento para eliminar manchas de la edad de las manos implica el uso de láseres. Eliminación láser de pigmento se utiliza para aclarar y desvanecer las manchas en la piel. Trabajos con tratamientos láser por pulsar una luz sobre las manchas de la edad, que entonces hace el gris de vuelta puntos. Una corteza marrón forma sobre los puntos y finalmente se desprende para revelar piel rosada por debajo. El color rosado desaparece eventualmente para que coincida con el color de la piel circundante. El tratamiento con láser es a menudo preferido debido a su tiempo de recuperación corto y cicatrices mínimas. Los peelings químicos, que se basan en el uso de soluciones ácidas, también funcionan para quitar manchas de la edad de las manos por pelar lejos la capa manchada para revelar la piel más clara. Finalmente, cremas decolorantes que poco a poco se desvanecen las manchas decoloradas son otra opción y posiblemente el más asequible de todos los otros tratamientos. Las cremas contienen hidroquinona, una loción decolorante potente, que descomponen el pigmento en las manchas de la edad y restaurar la piel a su tono natural. Las cremas de blanqueaba más potentes están disponibles con una receta mientras que unos menos potentes están disponibles sobre el contador.

Prevención

Usar protector solar regularmente y a diario mucho reduce el riesgo de desarrollar manchas en las manos y otras partes del cuerpo. Prevenir la aparición de manchas de la edad es, a largo plazo, más ventajoso y rentable que cualquiera de las opciones de tratamiento. Tratamientos de peeling químico, láser y crioterapia pueden ser dolorosas y muy caro. Técnicas preventivas tales como evitar la exposición al sol excesiva, usar bloqueador solar en todo momento o incluso usando guantes cuando hacia fuera en el sol son la única manera de garantizar evitar manchas de la edad.

07/18/2011 by Dolan

Cómo dejar de permitir Abuso Verbal

Puede ser difícil de identificar y detener permitiendo insultos porque a menudo se produce dentro de un entorno emocionalmente abusivo. El abuso es reservado por la naturaleza. Los abusadores verbales atacan más a menudo en privado. Esto crea un ambiente de temor por el abusado. En este tipo de relación, es común el abuso a intensificar con el tiempo. Los abusadores a menudo usan técnicas de evitación para el abuso, tales como evitar hablar sobre un tema o despedir pasado episodios abusivos de último minuto en. También es común que un abusador negar dijeron cosas específicas. Todo esto puede hacer difícil para comunicarse con el abusador. La esencia de lo que permite el pensamiento es el deseo a alguien con los medios o la oportunidad de hacer algo. Sin embargo, cuando alguien que es verbalmente abusivo te activas, ponte en una posición peligrosa y vulnerable. Con el tiempo, es posible dejar de permitir insultos con la mentalidad correcta y estrategias.

Instrucciones

• Pensamientos de monitor de fijar y rescatar. Cada vez que tengas pensamientos trata de ayudar al abusador, Recuérdate a ti mismo de los efectos negativos que el abuso verbal ha tenido en su vida. Redirigir los pensamientos de fijación o rescatar a la otra persona a pensar en ayudar a ti mismo. Puede hacerlo sólo a través del proceso de ser consciente de todos sus pensamientos, especialmente las relacionadas con la relación abusiva, durante todo el día.

• Separar emocionalmente del abusador tanto como sea posible. Puede hacer esto al convertirse en responsable de su propia felicidad. Cuando te encuentras pensando, "por qué no de hacer..." o "Me gustaría que lo haría...", le está dando energía a su abusador. Tomar el poder por organizar tu vida para que estés a cargo de crear felicidad en todos los aspectos de su rutina diaria. Detener de ninguna manera depende de su abusador. Buscar a otros para ayudarle en las áreas donde usted necesita ayuda.

• Establecer límites saludables. Comunicación saludable los límites son límites que en la comunicación que determinan la integridad de su día. Reconocer el tipo de comunicación que quieres tener. Hacer la solicitud en una simple declaración a ti mismo. Un ejemplo sería: "dejaré la habitación cuando empieza cualquier lenguaje abusivo. Ensaya este límite hasta sentirse cómodo y luego comunicar este límite para el abusador durante un tiempo neutro.

• Identificar inconsistencias en palabras y acciones. Hacer una afirmación diaria: "Me gusta mantener la coherencia lo que pensar, decir y hacer y cambiará para asegurar esto es así". Se centran en su propia consistencia durante un período de tiempo. Esto le ayudará a identificar las inconsistencias en las palabras y acciones de su abusador. Cuando se ven envueltos en el ambiente de miedo causado por abuso verbal, la comunicación es a menudo confusa. Claro sus propios procesos de pensamiento le permitirá comenzar a ver la relación verbalmente abusiva con más claridad.

07/31/2011 by Dolan

Signos de discapacidad sensorial en los niños

Desorden de procesamiento sensorial, anteriormente llamada disfunción de integración sensorial, es una condición donde los sistemas del cuerpo sensorial no coordinan bien con el cerebro. Por ejemplo, un niño con SPD puede tener audiencia perfecto, pero siendo incapaz de percibir los sonidos normalmente. SPD puede afectar a cualquiera de los sentidos del cuerpo, incluyendo el tacto, oído, vista, olfato y gusto. Puede causar hipersensibilidad, hyposensitivity o ambos al mismo tiempo. Los signos de SPD son numerosos y van desde rarezas suaves y casi imperceptibles a extremo comportamiento disruptivo.

Auditivos

Auditivo hiperactivo y hyposensitivity son las formas más comunes de SPD. Signos de hipersensibilidad incluyen conductas tales como evitar ruidos. Algunos niños son tan sensibles que se tapan los oídos y lanzarse a una pataleta si se intenta llevarlos a un área con una mezcla de sonidos, como una tienda llena de gente. En cambio, el niño podría fácilmente distraído por sonidos apenas perceptible a los demás. Los niños hiposensible a menudo necesitan más estímulo que su entorno ofrece para que ellos crearán su propio ruido. Que serán a menudo no responden al llamado, o decir "¿qué?" a menudo en las conversaciones. Cuando viendo la televisión va de vuelta el volumen a niveles excesivos.

Visual

Hipersensibilidad visual se demuestra en la forma de evitar la luz y el color. Los niños pueden desarrollar dolores de cabeza al mismo tiempo viendo televisión o usando una computadora. A menudo, evitar contacto con los ojos y frota con frecuencia los ojos. Movimientos sencillos como una hoja de aleteo podrían distraerlos. Hyposensitivity visual a menudo se diagnostica como cercano o hipermetropía. Sin embargo, un niño con el SPD tiene generalmente problemas con ambos cerca y lejos visión puesto que es un problema cognitivo más que un problema estructural del ojo. Fácilmente se confunden Letras y formas. A menudo muestran signos de la dislexia y tienden a escribir y una fuerte inclinación. Cuando se muestran dos imágenes tienen dificultades para encontrar las diferencias.

Táctil

Un niño con hipersensibilidad táctil puede llegar a ser extremadamente agitado sobre incluso una ligera palmadita. Generalmente prefieren una cierta ropa artículo de otros, sintiendo que algo de ropa es dolorosa. Para evitar ser tocado a menudo mantienen ellos mismos lejos de otros. Ellos preferirán baños duchas, ya que la corriente del sembrador puede parecer dolorosa. Hyposensitivity tocar puede manifestarse en más afecto, con el niño buscando abrazos de todo el mundo que conoce. Su tolerancia para el dolor es alto y no podrían notar incluso cuando se lesionan. Otros niños pueden quejarse de que el niño juega demasiado áspero. A menudo el niño buscará ambientes de juego que ofrecen la mayoría estimulación como lodo y arena.

Olfativo

Reacción a olores es una señal de hipersensibilidad olfativa. Esto puede manifestarse como niños que no quieren comer. Pueden evitar ciertos lugares debido a la forma de oler y directas puede decirle a la gente que huelen mal. Colonia y perfume es especialmente molesta para estos niños. Un niño que es hiposensible tiene dificultad para discriminar entre diferentes olores. El niño no notará su propio olor corporal. Esta condición puede ser peligrosa si el niño es incapaz de distinguir las sustancias que son venenosas.

Oral

El signo más común de la hipersensibilidad oral es comer picky. El niño puede basar su preferencia en el sabor o textura. Puede preferir solamente solamente fría o caliente de la comida y bebida. Para los niños con esta condición, ir al dentista es una verdaderamente aterrador. También es probable que se evitan cepillarse los dientes. Un niño que tiende a colocar objetos en su boca con frecuencia está mostrando signos de hyposensitivity oral. A menudo babean como son incapaces de sentir la sensación de saliva. En contraste con los niños hipersensibles, estos niños amor al dentista. No pueden tener ninguna preferencia para cualquier alimento dado, sino más bien con la sal, el azúcar y la salsa picante en exceso.

Movimiento

Niños hipersensibles al movimiento de evitar equipos de gimnasio en el patio como se tambalea teeter y swing conjuntos. Incluso subir escaleras puede asustarlos. Estos niños aparecen sedentarios y prefieren permanecer sentados y tienden a aferrarse a los objetos al estar de pie. Que casi nunca como los deportes de cualquier tipo, incluso andar en bicicleta. El niño con hyposensitivity es un tomador de riesgo. Buscan los estímulos, que pueden manifestarse como hiperactividad. Ellos a menudo como a la vuelta en sillas de oficina, saltan en los muebles y choquen contra las cosas, incluyendo a otras personas. Nunca parecen cansarse de correr y saltar y nunca parecen tener un problema con mareos, incluso después de girar por varios minutos.

Conclusión

Los padres deberían tener en cuenta que un niño puede mostrar signos de ambos hyper hypo sensibilidad en la misma área sensorial. Por ejemplo, el niño que grita desde un ligero toque puede ser ajeno a una herida punzante. También debe tener en cuenta que casi todos los niños tienen un cierto grado de variación sensorial, y no deben necesariamente considerar como anormal. Estos comportamientos sólo convertirse en un problema cuando son excesivos o poner en peligro al niño. Si usted sospecha que su hijo tiene un problema debe consultar a un psicólogo certificado para el diagnóstico.

08/28/2011 by Dolan

Lista de materiales de construcción verdes

Construcción verde es un campo dinámico que evoluciona siempre con el advenimiento de nueva tecnología, la economía y el cambio social. La popularidad de la construcción sostenible ha aumentado en los últimos años en respuesta a la creciente preocupación sobre el cambio climático, así como la fuente de disminución de los recursos renovables. Ciertos métodos y materiales de construcción se consideran "más verdes" que otros porque tienen cualidades que minimicen su impacto en el planeta. Productos no tóxicos, renovables, resistentes o reciclados pueden ser considerados verde.

Suelo

Lista de materiales de construcción verdes

El suelo es buen lugar para comenzar cuando se trata de elegir un edificio. Algunas maderas son renovables menos que otros, y alfombras a menudo contienen VOCs (compuestos orgánicos volátiles) que tienen un efecto negativo sobre la calidad del aire interior. Bambú se ha convertido en una opción popular para el suelo, ya que llena muy rápidamente. Corcho, que se retira desde el exterior de un árbol de vida en los intervalos, es atractivo, natural, renovable muy suave en el cuerpo humano. Otras opciones de suelo verde incluyen sisal, eucalipto, azulejos de la alfombra reciclada, caucho reciclado, alfombras de lana, linóleo y madera recuperada.

Cemento

Lista de materiales de construcción verdes

En calzadas y aceras, cemento especialmente diseñado que es porosa y permite que el agua al fregadero lugar de escurr y contaminar cursos de agua es respetuoso. También, uso de concreto de color claro, especialmente en las zonas urbanas, ayuda a reducir la temperatura. Para los edificios, ha surgido una tecnología relativamente nueva que se llama TX Active, que realmente "come" la contaminación.

Aislamiento

Aislamiento es muy importante en la construcción verde porque ayuda a conservar energía. En el pasado, se utilizó para el aislamiento de amianto, pero desde entonces ha sido prohibido o restringido en muchos países debido a riesgos para la salud. Buenas opciones sostenibles para el aislamiento son aquellas hechas de periódico reciclado y pulpa de madera, soja, algodón, plástico o corcho.

Material para techos

Lista de materiales de construcción verdes

Una característica importante del material para techos verde es su durabilidad; sostenibilidad a menudo puede ser tan simple como evitar o limitar los residuos. Tablillas de cedro compuesto resisten la humedad, moho e insectos, que se extiende su vida. Materiales de techo de metal que tienen cualidades reflectantes solares también tienen ventajas, especialmente en climas cálidos. Techos vivos, que están cubiertos de abundante vegetación, reducen el "efecto isla de calor" que es causado por la falta de evapotranspiración en las zonas que tienen un montón de superficies de hormigón y asfalto.

Vidrio

Avances en tecnología han hecho de vidrio verde popular material de construcción. Ventanas de paneles capas separadas por sellaron, lleno de gas los compartimientos proporcionan un aislamiento que ahorra energía. Además, ventanas y puertas se pueden también cubrir en especiales revestimientos de baja emisividad que utilicen o bloquean los rayos solares naturales para ayudar a regular las temperaturas interiores.

09/11/2011 by Dolan

Muros de contención de madera tratada DIY

Construcción de un muro de contención puede ayudar a nivelar su jardín así como evitar problemas de erosión. Una pared de madera paisaje también puede ayudar a crear espacios de jardín en su patio. Una pared de madera de construcción tratada toma fuerza física para construir, pero sin duda se trata de un proyecto dentro de las capacidades de la mayoría de do-it-yourselfers.

Haga sus planes

Decidir donde va a colocar la pared de madera tratada. La base de la pared debe ser de al menos 16 pulgadas de ancho. Algunos códigos de construcción requieren que la base de estar por debajo de la línea de congelamiento. Cualquier pared en 3 o 4 pies de altura puede necesitar equipo pesado para mover la tierra detrás de él. Crear una escala de dibujo de la pared. Cada madera individual se basan en el dibujo. Esto no sólo le ayuda a determinar cuánto madera tratada necesita para construir su muro de contención, pero también le ayuda a planificar dónde colocar tus piezas de soporte deadmen y su refuerzo.

Reúna sus materiales

Necesita pequeña grava a la línea de la base de la zanja donde se construir la pared. Seleccione suficientes maderas para completar el muro de contención. Comprar maderas extras actuar como deadmen y le permiten alternar las maderas para cada curso. También necesitará comprar barras de ¾ pulgadas y 12 pulgadas clavos galvanizados para mantener unida a la pared de madera tratada. Para permitir el drenaje, tener a mano un tubo de drenaje. Una capa de tela paisaje situada en la parte posterior de la pared de contención inhibe hierbas y malas hierbas del cultivo a través de las grietas. Además de una sierra circular y un taladro eléctrico con una broca de pala de ¾ pulgadas, debe tener una sierra reciprocante. Si el taladro no tiene extensiones, puede que desee alquilar una resistente que lo hace. Es necesario un martillo para ajustar la varilla en su lugar.

Construir su muro de contención

Cavar la zanja para el muro de contención y poner la capa de grava en el lugar. Perforaciones de la varilla pase a través de las maderas para el primer curso. Espacio de los agujeros sobre cada 4 pies. Coloque el primer curso de maderas de paisaje en su lugar. Utilizar el mazo para golpear la varilla varios pies en el suelo. Dónde está la varilla de la marca. Corte cualquier varilla extra de la parte superior de la madera con la sierra alternativa. Si utiliza el tubo de drenaje, fijarlo en lugar con los orificios hacia abajo detrás de la pared de contención. Colocar el siguiente curso de maderas. Sosténgalos en su lugar con clavos galvanizados. Asegúrese de que los picos son. Establecer el siguiente curso abajo de la misma manera. Se alternan largos para que no tenga una costura en el mismo lugar en los dos cursos. Utilice un nivel para mantener incluso los cursos. Añada cuñas si es necesario. Si su muro es largo o más de tres cursos deadmen alto, poner maderas perpendiculares a la pared en el suelo detrás de él. El extremo cortado de la madera se muestra en el muro de contención. Use clavos para sostener el deadmen en lugar de la pared. Para terminar la pared, perfore los agujeros de la varilla a través de todos los cursos. Utilizar sus marcas para evitar golpear la varilla y clavos. Libra la varilla en los agujeros para sujetar la pared en posición. Rellene el área detrás de la pared de tierra para terminar el proyecto. Tenga cuidado de no para aplastar el tubo de drenaje.

10/09/2011 by Dolan

Pequeños errores de rojo y marrón en la casa

Oportunidad son si tienes errores de rojo y marrón en su casa probablemente está experimentando una infestación de la variedad desafortunado insecto de la cama. Chinches de cama son una molestia, no un peligro--como no llevan enfermedades como las cucarachas y garrapatas hacen. Sin embargo, portadores de enfermedades o no, es inquietante y abrumadora frente a una horda de invasores diminutos chupasangre de marrón y rojo. Numerosas agencias gubernamentales ofrecen asesoramiento y soluciones.

Aspecto

El Departamento de salud de Carolina del sur y Control ambiental escribe que las chinches de cama son "insectos sin alas aplanadas, en forma de óvalo." La agencia del gobierno sobre esa cama bugs a menudo se confunden con las cucarachas o garrapatas debido a una apariencia similar. También relatan a adultos como marrón o bronceado y jóvenes (llamados a "ninfas") color rojo brillante después de una comida de sangre. Chinches de cama son 1/4 de pulgada de largo y 1/8 de pulgada de ancho.

Las áreas de infestación, como evitar una infestación

Chinches de cama no recibe su nombre por accidente: comúnmente invaden y se multiplican en colchones. Pero no sólo cuelgan hacia fuera de la cama, también residen en ropa de cama, cortinas, alfombras, a lo largo de la placa base, grietas en el fondo de pantalla, ropa y cada rincón y grieta en un hogar. Para evitar la infestación, el Departamento de salud de Nueva Jersey y servicios recomienda lavar ropa con agua tibia inmediatamente después de regresar de un viaje. También recomiendan tratamiento equipaje, muebles o ropa de cama que te presenten a una casa por primera vez.

Soluciones

Un enfoque no químicos para matar las chinches de cama es ofrecido por el Departamento de salud de Nueva Jersey y servicios: colocar un artículo infestado (almohada, ropa, etc.) dentro de una bolsa de basura negra. La bolsa de basura se coloca en el sol y "cocinar" los chinches. Coloque los artículos pequeños en el congelador para matar los insectos. El DHSS New Jersey recomienda lavar y secar ropa en "calientes" ciclos más liberar el hogar de las chinches de cama. El programa de la Universidad de California Statewide IPM sugiere que la retirada de colchones, vapor limpieza de una casa y pasar la aspiradora a lo largo de las áreas de infestación como formas de erradicar una infestación de chinches de cama. Por desgracia, estas soluciones suelen ser sólo una solución temporal para el problema; por lo tanto se requiere insecticida y asistencia profesional.

Insecticida

El programa de la Universidad de California Statewide IPM observa que infestaciones de chinches graves requieren tratamiento de insecticida. Hay un inconveniente a los pesticidas: para ayudar al medio ambiente, IPM estatal programa de la UC sugiere utilizar productos químicos no tóxicos en vez de químicos tóxicos que a menudo terminan en contaminar cursos de agua. Organismos gubernamentales sugieren que no hay bricolaje solución para un grave error de cama. Por el contrario, dicen que usted debe contratar a un exterminador profesional.

11/05/2011 by Dolan

Durante un resfriado de cabeza

Cuando tus senos están bloqueados y no puede alejarse demasiado de la caja del tejido, el ejercicio puede ser la última cosa en tu mente. Sin embargo, usted también puede preocuparse por alejarse demasiado de su rutina de ejercicio normal, especialmente cuando el frío comienza a mejorar. Tenga en cuenta su estado general al ejercicio durante un resfriado de cabeza y permanecer consciente de lo que tu cuerpo te está diciendo.

Síntomas

Si debe hacer ejercicio durante un frío depende de los síntomas. Si experimentas los síntomas del resfriado que ocurren desde el cuello hacia arriba, como la congestión nasal, dolor de garganta o moquera y estornudos, podrá realizar algo de ejercicio. Sacar tiempo de ejercicio si se presentan síntomas que se producen por debajo de su cuello, como una tos o un pecho congestionado, dolores en el cuerpo general o malestar gastro-intestinal, según el Dr. Edward Laskowski de la Clínica Mayo. Durante una fiebre, así como evitar el ejercicio.

Intensidad

Participar en un entrenamiento normal menos intensa cuando tiene un resfriado. Trate de un entrenamiento corto en aproximadamente la mitad de su velocidad normal, sugiere William A. Primos Jr. y James R. Wappes en un artículo en "el médico y medicina deportiva. Si te sientes bien después de 10 minutos, usted puede acelerar la rutina un poco. Si se siente peor o si experimenta mareos, deje de hacer ejercicio inmediatamente.

Estudio deportivo

Ejercicio durante un resfriado de cabeza no causa daño cuando estás enfermo, si bien, sugiere Thomas Weidner de la atlética formación laboratorio de investigación y educación en Ball State University. Weidner estudió a 50 atletas inyectados con un virus leve, la mitad de los cuales ejerce mientras que la otra mitad no. Ningún grupo mostró un empeoramiento significativo de síntomas o de mejora rápida. Él está de acuerdo en abstenerse de ejercicio es mejor si tienes los síntomas del resfriado por debajo de la nuca, pero concluye que los síntomas hacia arriba el cuello no deben dejar de te de ejercicio suave.

Consideraciones

Tenga cuidado de propagar su enfermedad a otros. Si su rutina de ejercicios incluye ejercitándose en un gimnasio u otro establecimiento público, considere la posibilidad de quedarse en casa mientras esté enfermo. Completar un entrenamiento ligero o estiramiento sesión en casa o caminar al aire libre si el tiempo es bueno para que usted limita el riesgo de propagación de gérmenes. Pregúntele a su doctor para las recomendaciones específicas a sus síntomas si están preocupados o si experimenta cualquier síntoma aumento de ejercicio.

Reponer los nutrientes

Beber mucha agua antes, durante y después del ejercicio para mantener su cuerpo hidratado. Producción de moco puede drenar los líquidos de su cuerpo, el sistema de salud de Nemours de notas de los niños, y con la mayor fuga de sudoración por el ejercicio, reemplazando estos fluidos se convierte en particularmente importante. Comer alimentos nutritivos, prestando atención a las señales de su cuerpo para cuando tienes hambre y qué alimentos son atractivos. Manténgase alejado de las bebidas con cafeína, ya que puede causar que pierda más agua debido al aumento de micción cafeína causas.

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