vo2 reserva

06/04/2015 by Dolan

Cómo calcular el VO2 reserva

Al mismo tiempo, el Colegio Americano de medicina deportiva recomienda usar VO2 máximo - consumo máximo de oxígeno--para prescribir ejercicio. "Había sido asumido que clientes podrían alcanzar un porcentaje del VO2 máximo haciendo ejercicio en ese mismo porcentaje de reserva de frecuencia cardíaca (HRR)," según el libro "prescripción del ejercicio: un estudio de caso." Ahora cree que la movilización social el uso de la reserva de VO2 (VO2R) es más preciso. Su % HRR equivale a su % VO2R. Reste su VO2 reposo de tu VO2 máximo para obtener su VO2R. Individuos no aptos se benefician más de utilizando la fórmula de VO2R.

Instrucciones

1 determinar el VO2 max. Para la mayoría de la gente, VO2 máximo es 10 veces mayor que su VO2 de reposo (3.5ml/kg/min). (Por lo general, individuos no aptos medir sólo cinco veces mayor y muy fit 20 veces mayor. Para la lectura max VO2 más precisa, debe someterse a una prueba aeróbico submáximo. "VO2 reposo es constante para todos", según la Asociación de Fitness y salud IDEA.

2 sustraer su VO2 de reposo de su VO2 max. En otras palabras, la mayoría de la gente utilizaría la siguiente fórmula: (3.5 x 10) - 3.5 = 31.5ml/kg/min. Se trata de su VO2R.

3 contextualizar su VO2R. "Al calcular VO2R, como en el cálculo de la frecuencia cardíaca reserva, lo mejor es determinar un rango de intensidad que incluye una gama baja y gama alta," según la Asociación de Fitness y salud IDEA. Por ejemplo, el mencionado individuo usaría la siguiente fórmula para determinar un rango de ejercicio objetivo del 70 por ciento a 85 por ciento: (31.5---0.70) + 3,5 = 25.55ml/kg/min y (31.5---0.85) + 3,5 = 30.75ml/kg/min.

01/14/2010 by Dolan

Cómo escribir una carta de reserva

Saber cómo escribir una carta de reserva profesional y clara es una habilidad útil. La mayoría reserva cartas se escriben para reservar una habitación de hotel o para asistir a una conferencia, pero no importa lo que el propósito de la carta, aquí está cómo Asegúrese de que incluir toda la información necesaria.

Instrucciones

• Incluir todos los datos pertinentes en su carta, incluyendo su información de contacto completa, fecha y hora de llegada y salida, número de días de estancia, tipo de habitación y cualquier especial necesita o pide como una habitación de fumadores o no fumadores.

• Utilice un tono profesional al escribir su carta. El saludo debe ser, "A quien corresponda" o "Estimado señor o señora". También incluyen la fecha de hoy en la parte superior de la carta. El cuerpo de la carta debe ser el punto. Específicamente debe indicar lo que necesita y cómo pagará.

• Escribir una carta puede verse así: fecha a quien él mayo preocupación, por favor reservar una habitación de tamaño king size para mi y mi pareja para el siguiente dates___. Cargue mi tarjeta de crédito para el depósito inicial. Incluyen descuentos que permite mi inscripción. Número de tarjeta de crédito: nombre exacto de la tarjeta: fecha de caducidad: Gracias por su pronta atención y espero recibir una carta de confirmación de mi reserva. Gracias, su nombre, dirección, correo electrónico, teléfono, fax

01/25/2010 by Dolan

Problemas con la reserva de vuelo

Vuelo en espera se produce cuando un pasajero viaja en un vuelo sin una reserva previa para ese vuelo específico. Gente solía comprar billetes baratos de espera en la puerta para los vuelos que tenía asientos abiertos. Debido a las restricciones de la línea aérea, las reglas y honorarios, los días de vuelo en espera para baratos son ahora más. Vuelo en espera no es más barato, puede llegar a su destino más rápido, aunque también hay algunos problemas a tener en cuenta.

Normas y tarifas

Airlines ahora han establecido normas específicas y cargos que aplican al vuelo en espera que puede ser desconcertante. Asegúrese de que saber las espera políticas específicas de la aerolínea. Si ya compraron un boleto de tarifa completa y quieres volar en espera de un vuelo anterior o el mismo día, se aplicará una tarifa de £16 y £48 dependiendo de la aerolínea. Esta tarifa es conocida como una cargo por confirmación anticipada, espera cuota o tarifa de lista en espera, en el que se te meten en lista de espera dentro de las 24 horas de su vuelo original.

Viaje de luz

Vuelo en espera puede significar que usted tiene que actuar con rapidez para encontrar un asiento libre en un vuelo. Comprobación de equipaje se desacelerará y no hay ninguna garantía de que obtendrá ese vuelo específico. Además, no puede confirmar un vuelo en el mostrador de boletos, por lo que tendrás que intentar coger el vuelo en la puerta. Tener equipaje te mantendrá flexible con su horario y posiblemente volando espera a todos. La mejor opción es traer sólo equipaje de mano.

A la espera

Vuelo espera significa que tienes que esperar a que un asiento disponible. Debido a recientes bancarrotas de la línea aérea, vuelos que se llenan más que nunca. Esto significa que usted no puede dejar el día que usted desee, así que plan en espera y potencialmente para dormir durante la noche en el aeropuerto.

Incertidumbre

La sensación de incertidumbre e inseguridad puede ser el problema más grande en espera del vuelo. Una tarifa completa, vuelo confirmado te trae tranquilidad de que obtendrá el vuelo que desee; vuelo en espera no. Elegir para volar en espera generalmente brindará le con los asientos menos cómodos, como en el centro, cerca de los lavabos o en la parte trasera del avión. También es cada vez más difícil cuando se viaja con más de una persona, que agrava los problemas. Otro problema es tener planes de futuro y tratando de llegar a un lugar determinado en un tiempo específico.

01/17/2011 by Dolan

Las ventajas de un sistema Central de reservas

Un sistema Central de reservas (CRS) es un software utilizado dentro de la industria del turismo para fines de marketing y ventas. Este tipo de sistema es utilizado por empresas de viajes para reservar billetes de avión, tren y autobús, pero su aplicación del principio es para proveedores de alojamiento. En una industria altamente competitiva, una página web es la más poderosa herramienta de marketing, un sistema de reservas central integrado ayuda a convertir los navegadores de los clientes.

Flexibilidad

Sistemas centrales de reserva pueden llegar a los consumidores individuales, agencias de viajes y llaman a personal del centro. Agencias de viajes pueden asignarse personal en el registro de códigos, que automáticamente generan tarifas negociadas especiales ni Comisión. Información puede ser fácilmente actualizada, y el sistema puede ser adaptado para los requerimientos del proveedor de alojamiento individual. Por ejemplo, puede decidir exactamente qué información debe ser incluido, añadir gráficos y mapas y adaptar colores, fuentes y estilos de título para que coincida con el diseño de sitio web existente. El sistema puede programarse para automatizar funciones tales como programas de fidelización de clientes y descuentos de la reserva de grupo. El CRS también puede ser integrado con otros paquetes de software, como programas de análisis de datos o diseño web.

Distribución de beneficios

Con un CRS, proveedores de alojamiento pueden comercializar y vender sus productos en todo el mundo, 24 horas al día, siete días a la semana. Los sistemas más modernos tienen multilingüe y la capacidad de conversión de moneda para las reservas de todo el mundo. Los clientes pueden pagar en línea al instante, que reduce el riesgo de su teniendo dudas y no reservas. Esta forma de técnica de ventas también puede generar ingresos adicionales por alentar a los consumidores a comprar más bienes y servicios, como champagne, excursiones y alquiler de coches.

Reducción de costos

Un sistema central de reservas reduce los salarios del personal, ya que las reservas se procesan automáticamente en línea, en lugar de la empresa que emplean a personas a tomar reservas por teléfono o por correo. También venta de Internet reduce los costes al eliminar la necesidad de imprimir y distribuir folletos de marketing, escribir cartas y pagar Comisión a las agencias de terceros.

Aumento de la eficiencia

Un sistema central de reservas incluye herramientas que permiten el proveedor de alojamiento supervisar actividad en su página web. Informes en tiempo real muestran el número de hits, y cuántas se convirtieron en reservas reales. Esto construye un perfil de comportamiento de los clientes e identifica las tendencias de ventas - información que puede ser utilizado para propósitos de planificación estratégicas. Campañas de promoción pueden codificarse para monitorear su efectividad. La base de clientes generada a través de ventas también puede utilizarse para dirigir las futuras campañas de marketing.

Beneficios para el cliente

Sistemas de central de reservas ofrecen una herramienta de búsqueda eficaz y el ahorro de tiempo para el cliente, que puede refinar una búsqueda de alojamiento por cuestiones tales como la fecha, ubicación, clasificación del hotel y características. Es fácil hacer comparaciones entre diferentes habitaciones y para comprobar precios y disponibilidad. Sistemas informatizados de reserva también permite a los clientes aprovechar de ofertas especiales y promociones y añadir en "extras" tales como boletos de la atracción, traslados al aeropuerto y trata de comer a su reserva. De reserva en línea es a menudo más económico, ya que el proveedor de alojamiento no tiene que pagar Comisión a un agente de reserva. También es fácil de recuperar, cambiar o cancelar reservas a través de la CRS.

01/18/2011 by Dolan

Cómo calcular el margen de reserva

El margen de reserva es también conocida como capacidad de reserva. Es la medida de la capacidad de una empresa de energía para generar más energía que el sistema requiere generalmente en el uso de pico, o la cantidad de energía disponible cuando el sistema está en uso máximo. Los reguladores generalmente requieren márgenes de reserva de 10 a 20 por ciento para que compañías de energía están preparadas para repentinos picos de consumo de energía. Se trata de una figura simple para calcular.

Instrucciones

1 medir o determinar el nivel de demanda máxima normal de su sistema de energía.

2 determinar la capacidad total de la planta de energía entera o del sistema.

3 restar el nivel máximo de la demanda de la capacidad total de su sistema de energía. Este número es su reserva de margen o capacidad de reserva.

4 dividir el margen de reserva de la capacidad máxima normal y multiplique a ese número por 100 para obtener el margen de reserva como un por ciento de su capacidad máxima normal. Si su respuesta es "15.5", por ejemplo, entonces el margen de reserva es 15.5 por ciento de su capacidad máxima normal.

01/20/2011 by Dolan

Cómo cambiar una reserva en KLM

De vez en cuando, planes de viaje pueden cambiar y requieren la modificación de una reserva de vuelo. Es posible cambiar una reserva con KLM Dutch Airlines real a otro día o momento. Enmiendas a una reserva pueden o no pueden incluir el pago de una cuota dependiendo de la tarifa en el momento de reservar el vuelo original. Número ilimitado de cambios se puede hacer vuelos asociados con un billete totalmente flexible.

Instrucciones

• Confirme si su tarifa permite cambios. Ciertas tarifas para reservas KLM no permiten cambios de vuelo. Por ejemplo, la opción de tarifa más baja generalmente no permiten cambios. Otras opciones de comida ofrecen la flexibilidad para permitir modificaciones con o sin cargos.

• Haga clic en el enlace "Gestionar mi reserva" en la página web KLM. Si la tarifa que compraste permite cambios a los vuelos, puede cambiar su reserva en la Página Web de KLM.

• Seleccione un vuelo alternativo. Una vez que está conectado a la página "Gestionar mi reserva", puede ver vuelos alternativos disponibles. Esta lista también incluye las tarifas aplicables ni los costos asociados con el nuevo vuelo.

• Pagar la tasa de cambio. Ciertas tarifas requieren pago de una tasa para nuevos vuelos antes de que se volvió a confirmar su reserva. Si el cambio se solicita requiere una cuota, deberán pagar la cuota en línea con tarjeta de crédito.

• Imprimir la reserva para sus registros. También se enviará un e-mail de confirmación con los detalles de viaje nuevo le.

02/24/2011 by Dolan

Pros y contras de reservas de vacaciones Online

Has trabajado duro por meses en extremo sin tanto como un día enfermo, y ahora ha acumulado un tiempo de unas merecidas vacaciones que desee usar y utilizar bien. ¿Qué hacer? Internet está lleno de sugerencias de viajes, ofertas viajes, paquetes de viajes y aún potenciales compañeros de viaje, pero usted debe mirar hacia fuera para los problemas no visibles con la reserva de tu viaje en línea. Puede ser más accesible que localizar una agencia de viajes de ladrillo y mortero, pero reserva sus vacaciones en línea tiene sus desventajas, también.

Pro: conveniencia

La conveniencia de viaje de reserva en línea es probablemente la razón número uno que Internet viajes reserva ha superado todo, pero el negocio que solía ser el dominio de ladrillo y mortero de agencias de viajes. Conectando simplemente tu ciudad de salida y destino en cualquier motor de búsqueda, puede devolver miles de resultados para encontrar los precios más bajos, las mejores ofertas y las atracciones turísticas superiores en su lugar de vacaciones. Lo mejor de todo, reserva unas vacaciones en línea no está nunca disponible---usted puede mantener en la búsqueda al contenido de su corazón a cualquier hora del día, cualquier día de la semana, y su reserva de viaje puede trabajar alrededor de los horarios de sus casa y trabajo.

Con: Impersonal

Puede acceder a la Web y sus ofertas de viaje surtidos desde casi cualquier lugar, pero sitios Web elegante y hábil fotografía pueden cubrir algunas estafas de viaje seria. En algunos sitios de viajes que se especializan en boletos de avión, como habitaciones, Kayak o Expedia, el superficial fotos que son muestra de su potencial alojamiento son apenas más grandes que un thumbnail. Sin la oportunidad de conocer realmente el destino del viaje de un representante o incluso un folleto, que podría firmando para arriba para un viaje de pesadilla con el pretexto de alojamientos de cinco estrellas. Por suerte, eso es lo que usuario comentarios son para. Siempre asegúrese de que leer un puñado de comentarios para cualquier lugar o alojamiento que usted está considerando seriamente, como usted podrá aprender de los errores de otras personas y evitar tirar su dinero en unas vacaciones miserable.

Pro: Bajos costos

Reserva tus vacaciones en línea le permite acceder a las tarifas aéreas más bajas y precios del hotel. Algunos sitios, como Priceline, dejaron entrar en su punto de precio como parte de sus criterios de búsqueda para asegurarse de que no va más de presupuesto. También hay diferentes momentos del día o de la semana cuando billetes de avión van hacia arriba o hacia abajo; ciertos sitios, como Yapta, le permiten seguir esos patrones, y luego le alerta cuando su itinerario deseado está llegando a su punto más bajo. Cortando el hábil vendedor que quiere sacar hasta el último centavo de usted, reservar sus vacaciones a través de Internet es una gran manera de ahorrar dinero, que le da más por tu bolsillo al llegar a su destino.

Con: Cargos ocultos

Sitios de reserva de viajes son en un sentido su propia clase de intermediario. Al reservar sus vacaciones a través de un sitio externo como habitaciones, Expedia o Priceline, a menudo se espera que se adhieran a esa particular de cancelación y reembolso política del sitio web en lugar de, o además, de la política de la aerolínea o el hotel donde estás haciendo tu reserva. En el peor, en caso de que usted tiene que cancelar o cambiar las fechas de su viaje, podría terminar pagando dos cuotas de cancelación en lugar del que tendría si había reservado directamente con el hotel o línea aérea. Cuando sea posible, póngase en contacto con el hotel o aerolínea directamente para reservar tu vuelo o alojamiento---encontrar su página web o número de teléfono, mencione el precio sería conseguir reservando con la Agencia de viajes online y ver si te cortará a un acuerdo. Recuerde que nunca lastima para pedir!

05/26/2011 by Dolan

¿Cómo calcula el ejército reserva de puntos para la jubilación?

Pago de jubilación para las reservas militares de Estados Unidos se basa en puntos acumulados. Más puntos tiene, más se le pagará en su jubilación. Puntos se calculan según la cantidad de servicio que realiza--cuanto más tiempo te pasaste, los taladros más asistió, más clases que tomó a su valor a los militares, más puntos tendrá y mayor será su pago de jubilación.

Instrucciones

• Agregar 15 puntos por cada año de servicio.

• Añadir un punto por cada día de servicio militar activo. Esto incluye días pasaste formación y días pasaste desplegados, pero no incluye el fin de semana formación de reserva.

• Añadir un punto para cada sesión de entrenamiento. Normalmente hay dos de estas al día en sus fines de semana de reservista; un fin de semana que comienza el viernes por la tarde generalmente se gana cinco puntos mientras que comienza el sábado por la mañana ganará cuatro.

• Añadir un punto por cada tres horas de correspondencia crédito ganado como reservista.

• Añadir un punto para cada funeral que participó en dos horas o más.

• Indiferencia cada año para que el total es de menos de 50.

• Añadir el total de todos sus años que obtuvo 50 puntos o más.

05/04/2010 by Dolan

Cómo confirmar una reserva de vuelo


Confirmación de su reserva de vuelo es un paso importante en la preparación para el viaje. Antes de salir para el aeropuerto necesita asegurarse de que su reserva es correcta y la hora de su salida para que llegar al aeropuerto a tiempo. Afortunadamente, confirmando tu reserva de vuelo es uno de los aspectos más fácil de viajar.

Instrucciones

1 llame al número de reservas de la aerolínea para confirmar sus reservaciones de vuelo. Siga las instrucciones automatizadas para confirmar su reserva mediante su número de confirmación de compra, o a usted mismo a un especialista de reservaciones aéreas para confirmar tu reserva de vuelo.

2 visite el sitio web de la aerolínea para comprobar su reserva de vuelo en línea. Inicie sesión su cuenta y localice el enlace "Reservas existentes" para ver tu reserva. Su reservación en línea muestra la fecha, hora de salida y los asientos que se reservan para en su vuelo.

3 consulte el correo electrónico de confirmación que recibió cuando reserva su vuelo--confirmaciones de correo electrónico son proporcionados a los pasajeros de la línea aérea eso Libro de vuelos en línea. Correos electrónicos de confirmación de las líneas aéreas incluyen la fecha, hora y detalles de tu reserva de vuelo.

02/13/2011 by Dolan

Requisitos de instalación de generadores de reserva


Instalar un generador doméstico de reserva es una excelente manera de asegurar que siempre tenga la potencia eléctrica que necesita para su hogar en caso de una emergencia climática, apagón o ataque terrorista. Hay varios tipos de generadores de reserva que usted puede optar por instalar, y hay una serie de requisitos específicos para la instalación de un generador de reserva casa que debe ser considerado antes de comenzar a trabajar. Tenga en cuenta que con cualquier trabajo eléctrico, se requiere tener permisos u otros documentos legales de su área local antes de instalar un generador de reserva.

Ubicación

Uno de los requisitos de la instalación de un generador de reserva es la selección de la ubicación adecuada para el generador de reserva. Generadores de reserva de toda la casa la mayoría son bastante grandes y pesados. Se debe instalar sobre una superficie plana, que está configurada para permitir que el agua drene lejos de la base del generador para evitar herrumbre o corrosión. Se desea colocar la almohadilla del generador cerca de la fuente de combustible para el generador, si es gas propano, gas natural o algún otro combustible, para que en fontanería no será una tarea.

De escape

Otra consideración importante al instalar un generador de reserva es para que escape del generador esté tan lejos de las áreas de potencial ingreso en el espacio como sea posible. Todos los combustibles fósiles crean monóxido de carbono cuando son quemados, y no desea que este gas venenoso, entrar en su casa a través de un tubo de aspiración de ventana u horno de entrada mientras el generador está funcionando. Verifique los códigos locales para ver hasta qué punto el tubo de escape debe estar ubicada lejos de ventanas y otras áreas potenciales donde gases puedan entrar en la página de inicio.

Interruptor de transferencia

También deberás instalar un interruptor de transferencia entre los circuitos eléctricos de su casa y el generador. Esto evitará retroalimentación, que se produce cuando sangra de la potencia del generador apagado en las líneas de energía y que puede ser peligroso a empleados de la compañía de energía tratando de restaurar la energía. Esto permitirá que desconecte la alimentación eléctrica del generador cuando no esté en uso para que el sistema eléctrico de su casa no recibe doble potencia desde el generador y el cableado eléctrico de la calle cuando la energía es restaurada.

09/12/2011 by Dolan

Cómo usar PayPal para Liberty Reserve

Liberty Reserve es una empresa de transferencia de dinero y procesamiento de pagos. La empresa principalmente transferencias de dinero o cambio de divisas, por lo que recibe dinero de PayPal y luego o bien transfiere el dinero a lugares que PayPal no se puede, como transferencias o intercambios de dinero en una moneda diferente. Gente poner su dinero en las cuentas puede cambiar dinero entre divisas mediante la compra de la moneda a través de Liberty Reserve y hacer pagos con el monedero de Liberty Reserve. Cuando se utiliza PayPal para transferir fondos dentro y fuera de Liberty Reserve, hay pasos intermedios necesarios porque Liberty Reserve típicamente utiliza transferencia de dinero, Western Union o servicios similares.

Instrucciones

1 Seleccione un servicio de intercambio. Hay varios servicios en línea que ofrecen intercambios entre PayPal y Liberty Reserve como directorio de E-Currency o moneda de cambio. Los servicios de cobran una Comisión por transferencias desde PayPal a Liberty Reserve o desde Liberty Reserve a PayPal.

2 abrir una cuenta de PayPal y una cuenta de Liberty Reserve. Para intercambiar dinero entre dos cuentas, el usuario debe tener ambas cuentas disponibles.

3 transferir dinero a través de un servicio de intercambio. Métodos exactos difieren para cada servicio, pero normalmente el usuario sería transferir la cantidad de dinero en la cuenta de Liberty Reserve y el pago de los servicios, que difiere para cada servicio, y luego permitir la transferencia ir a través. La transferencia lleva a cabo por cualquier dinero de cableado a través de medios que PayPal no permite y permite el cambio de la libertad o por intercambio de dinero en una divisa apropiada según sea necesario para las compras externas.

11/13/2011 by Dolan

¿Cuál es el mejor momento para reserva de vuelos a Las Vegas?

Las Vegas es un legendario de una fiestas, lujosos hoteles, casinos, y muestra de renombre. Mientras que usted puede tener suerte y hacer unos dólares extras en las máquinas tragaperras, es seguro decir que todavía usted querrá asegurarse de que las decisiones conscientes de presupuesto cuando Reserve los vuelos a la ciudad famosa de Estados Unidos. Por suerte, si reserva su billete a veces selectos, usted puede reducir la cantidad que usted paga para su vuelo.

Reserve con anticipación

En general, son más baratas las tarifas aéreas más adelantado reservar, especialmente si usted está planeando ir durante unas vacaciones. Como conseguir más reservados los vuelos, las compañías aéreas elevar los precios del asiento. Teniendo esto en cuenta, es mejor reservar su vuelo en cualquier parte de tres meses a tres semanas por adelantado como dos semanas antes de la salida de aviones, los precios subir significativamente.

Libro principios de la semana

En un artículo para The Wall Street Journal, Consultor de vuelo experimentados, Bob Harell, afirma: "Como el pan, las tarifas Obtén especie de rancia hacia el final de la semana". La razón de esto se deriva el ciclo semanal que las tarifas generalmente. Según FareCompare, más la venta de entradas se presentó el lunes en la noche, permitiendo a los transportistas a precio competitivo al día siguiente. Debido a esto, muchos de los mejores precios del billete puede encontrarse el martes temprano, con las mejores ofertas de conseguir recogidas y más escasos por el jueves. Tener en cuenta, sin embargo, que este marco de tiempo de reserva variarán dependiendo de si se utiliza un sitio de UK o EE. Para asegurarse de que usted consigue el mejor precio, factor en la diferencia de tiempo al reservar.

Libro para la temporada baja o temporada de hombro

Como todos los destinos turísticos, Vegas tiene alto, bajo y de las estaciones del hombro. Travelzoo indica que enero a abril y octubre son los meses más concurridos, lo que significa que los vuelos para este período de tiempo será el más caro. De mayo a junio y en septiembre y noviembre, usted encontrará moderados a bajos precios porque esta es la temporada de hombros. Sin embargo, julio, agosto y las semanas entre acción de gracias americano--rango de fechas de vacaciones del 22 al 28 de noviembre y 25 de diciembre son los tiempos menos ocupados del año, y usted puede encontrar descuentos de hasta un 60% más baratos que los boletos de temporada alta.

Libro del martes, el miércoles o el sábado vuelos

Un estudio de FareCompare cita que el martes, el miércoles y el sábados son los días más baratos para volar, mientras que los lunes, el viernes y el domingo con vuelos más costosos. Los fines de semana son los días más concurridos en Vegas, y muchos viajeros deciden dejar en el último el jueves o el viernes con billete de vuelta para el domingo o el lunes. Si usted quiere evitar el alza de precio de fin de semana, puede reservar su vuelo para el centro del fin de semana (sábado) o la mitad de la semana (el martes y el miércoles).

01/19/2012 by Dolan

Definición de reservas de seguros

Reservas seguros son activos de una compañía de seguros, un banco u otra institución financiera para cubrir contra futuras reclamaciones y circunstancias imprevistas. Reservas de seguros aseguran que una institución dispone de fondos honrar sus reclamos y las primas de pago.

Incertidumbre

Los pagos efectuados por las compañías de seguros pueden a veces difieren de las originalmente previsto. Reservas de garantizan contra pagos de reclamaciones o esperado es mayor de lo esperado por las estimaciones actuariales de primas.

Características

Banca seguros reservas puede ser en efectivo o en bienes que pueden convertirse fácilmente en efectivo, tales como el oro. En los Estados Unidos, la reserva de un Banco Nacional debe ser en efectivo, mientras que el Banco de Inglaterra almacena oro para fines de reserva.

Responsabilidad

Las compañías de seguros de vida siempre respeto sus reservas como una responsabilidad. Estas reservas representan la diferencia financiera entre el valor actual de la póliza de seguro y primas futuras en la política.

10/16/2012 by Dolan

El tanque de reserva del inodoro no se llenará con agua

Un tanque de reserva vacío o mal llenado en su inodoro podría causar el artefacto todo mal. Agua de una ciudad, municipal o bien la fuente se llena el tanque. Cuando se presiona la manija del tanque, el agua fluye fuera del tanque y limpia cualquier material de desecho en el tazón de fuente. Un número de diversas razones explicar por qué no se llena el tanque de reserva de un retrete con agua, cada uno con un bastante fácil de implementar la solución.

De llenado

La válvula de llenado en el interior del tanque es el aparato que llena el tanque de reserva de agua de la fuente de agua casera. Retire la tapa del tanque y compruebe el funcionamiento de la válvula de llenado presionando hacia abajo en el flotador de agua conectado a la válvula. Agua debe fluir hacia el tanque cuando presiona. Reemplazar un malfuncionamiento de la válvula llenado por una nueva si es necesario.

Fuente de agua casera

El tanque del inodoro reserva conecta el suministro principal de agua para su casa proporcionada por la ciudad o municipio (o a veces bien, si usted vive en el país). Verifique que el suministro principal de agua está encendido y el funcionamiento de la válvula de suministro principal de agua. Compruebe otros grifos y accesorios en su casa de agua. Si ninguno de estos tiene un suministro de agua, algo está mal con su agua. Teléfono de la empresa para ver si tienen el agua apagado por alguna razón.

Válvula de suministro de agua

La válvula de suministro conecta el suministro de agua de su hogar a la manguera de suministro de agua para el tanque. Estas válvulas pueden fallar a veces o se obstruyen con suciedad y limo. Retire la válvula de suministro de agua y reemplazar por uno nuevo según sea necesario. Antes de retirar la válvula, primero apague el agua en el suministro principal de agua para su casa. Usted también tendrá que drenar el tanque del inodoro y eliminar el agua; de lo contrario usted podría terminar en un baño lleno de agua.

Aleta de aseo

En la parte inferior del inodoro el tanque es un componente de plomería llamado la aleta, que es una goma redonda, o plástico de la válvula controlada por una cadena atada a la manija del tanque. Si la aleta de descarga no cierre correctamente, podría estar causando el inodoro a la fuga y no permitir que el tanque de reserva se llene de agua. La cadena de la aleta puede a veces enredarse, manteniendo la aleta de cierre, también. Examinar la aleta y la cadena y reemplace si es necesario.

12/28/2012 by Dolan

Requerimientos físicos necesitan para alistarse en la reserva del ejército

Porque los reservistas del ejército desplegar rutinariamente con las tropas de servicio activo, deben cumplir las mismas normas físicas exactas antes de alistamiento y de toda su carrera. Requisitos médicos del ejército cubren todo lo de la estatura y el peso a las preexistentes condiciones médicas y aptitud física. Personas considerando alistarse en la reserva del ejército deben familiarizarse con estos requisitos.

Edad

Cualquier persona que quiera unirse el ejército debe estar entre 17 y 42 años de edad. Reclutas menores de 18 años necesitan el consentimiento de los padres. Algunos programas especiales dentro del ejército tienen límites mínimos de edad. Por ejemplo, candidatos para escuela de vuelo deben comenzar el entrenamiento antes de su cumpleaños 33.

Altura

El ejército acepta a reclutas que están entre 58 y 80 pulgadas de alto. Altura se mide sin zapatos y redondeada al número entero más cercano. Es importante que las alturas de los soldados son algo estandarizadas para asegurar que se ajuste correctamente en equipos y vehículos del ejército.

Peso

Peso autorizado de un soldado depende tanto de altura como género. En promedio, mujeres soldados tienen un peso máximo permitido que es de 9,07 kg más ligero que sus homólogos masculinos de la misma altura y edad. El taller los soldados, cuanto mayor sea el máximo peso permitido. Como soldados crecen, también tienden a tener un mayor peso máximo admisible.

Género

Aunque tanto los hombres como las mujeres pueden alistarse en la reserva del ejército, las mujeres se les prohíbe combate brazo especialidad ocupacional militar (MOSs). Estos incluyen soldado de infantería (11B), tripulante de tanque (19K) e Ingeniero de combate (21B). Las mujeres también tienden a restringirse de asignaciones de unidades que esperan el contacto frecuente con las fuerzas enemigas. Por ejemplo, un soldado femenino puede servir como especialista en cuidado de la salud (68W), pero generalmente ella no se puede servir con una unidad de infantería o caballería de primera línea como médico.

Condiciones médicas

Reclutas son evaluados en la estación de procesamiento de entrada militar para encontrar condiciones médicas que pueden afectar su formación. Algunas condiciones de descalificación incluyen una historia del asma después de la edad de 12, gastro-esofágico reflujo enfermedad vascular enfermedad e hipertensos.

Prueba de aptitud física del ejército

Mientras que el ejército no administrar una prueba de aptitud física oficial antes de alistamiento, les gusta saber que al menos pase la prueba administrada en el batallón de la recepción antes de enviar a entrenamiento de combate básico. La prueba de batallón de la recepción requiere mujeres realizar flexiones de 3 brazos y 17 abdominales en un período de un minuto y correr una milla en 10:30. Los hombres tienen que realizar 13 flexiones y los 17 abdominales y correr una milla en 8:30.

03/02/2013 by Dolan

Cómo calcular el VO2 y VCO2

VO2 y VCO2 son medidas de la capacidad del cuerpo de consumir oxígeno y producen dióxido de carbono. Estos son principalmente medidos y calculados para los atletas de resistencia, especialmente corredores, que están interesados en conocer bien su cuerpo pueden realizar. Estos valores se pueden predecir basado en una serie de factores, incluyendo edad, peso, género, ritmo cardíaco y el tiempo transcurrido necesario para correr una milla plana. De lo contrario, se puede medir en un centro de rendimiento deportivo utilizando una caminadora y un aparato de medición.

Instrucciones

• Pesarse en la báscula, en kilogramos, antes de correr una milla.

• El tiempo que tarda en correr una milla. Convertir este tiempo en minutos en forma decimal. Por ejemplo, un 5:15 millas se expresarían como 5,25 minutos.

• Medir su pulso, en latidos por minuto, al cruzar la línea de meta.

• Multiplique su peso por 0.1692, su edad en años por 0.3877, su tiempo de milla por 3.2649, su ritmo cardíaco por 0.1565 y el factor de género por 6.315. El factor género es 0 para femenino y 1 para el varón.

• Restar cada uno de estos valores de 132.853 para calcular tu nivel de VO2 en ml/kg/min. Por ejemplo, un varón de 27 años de edad que pesa 72,5 kg, tenía un ritmo de 190 latidos por minuto en la línea de meta y corrió una milla en 5 minutos plana tendría un nivel de VO2 de 132.853 - (0.1692 * 72.5)-(0.3877 * 27)-(3.2649 * 5)-(0.1565 * 190)-(6.315 * 1) = 57.743ml/kg/min.

• Respirar en el analizador de aliento cuando termine la milla antes de recuperar. Se medirá el volumen de aire inhalado, volumen de aire exhalado, la cantidad de dióxido de carbono en cada volumen y le dará el nivel de VCO2.

07/16/2013 by Dolan

Cómo instalar generadores de reserva comerciales


Si tu energía sale debido a una tormenta de invierno, falla o daño accidental a una línea de alimentación, tener un generador de reserva puede ser útil para cortes de energía inesperados. Estos dispositivos iniciar dentro de segundos de una interrupción de escasez o utilidad de la energía y automáticamente empezar a encender sus luces, aparatos y equipos. Algunos generadores tienen poder suficiente para mantener un hogar entero u operativo de día a la vez. Muchos dueños pueden tener generadores de reserva instalados durante la construcción nuevos

Instrucciones

Preparar

1 consulta con el edificio código Departamento, proveedores de combustible y cuerpo de bomberos para saber las normas para la instalación de un generador comercial. Muchos municipios sólo permiten a los profesionales con licencia instalar generadores comerciales.

2 discutir sus necesidades con el proveedor y determinar el tamaño de generador suficiente para la maquinaria o el equipo que debe poder individualmente y al mismo tiempo durante un apagón. Decidir sobre una fuente de combustible de propano o gas natural. Decisiones sobre los accesorios para la unidad, tales como control remoto o kit de silenciador.

3 Compruebe el manual del usuario o placa de datos para el uso de la potencia de cada elemento que se escurr los voltios generador veces amperios = vatios. Calcular la potencia total para todos los equipos que operarán simultáneamente fuera del generador. Tenga en cuenta que los motores eléctricos requieren una subida de tensión partida tres veces la potencia de funcionamiento.

4 Seleccione una ubicación elevada para la colocación del generador de escurrimientos de agua. Coloque la unidad para que los gases de escape fluye lejos de puertas y ventanas. Ponga el generador lo más cerca posible al panel eléctrico principal y fuente de combustible.

5 instalar el generador en un terreno llano. Puede ser necesario quitar o agregar tierra a la tierra para nivelar la superficie. Añadir de 2 pulgadas de grava. Algunos códigos de edificio pueden requerir el instalador construir una plataforma de concreto.

Conecte el suministro de combustible

1 ejecutar la línea de combustible para el generador. Consulte los códigos locales la fabricación del generador y el proveedor de combustible para los requisitos exactos. Cavar una zanja del tanque de gas propano o metro al generador. Hacer las dimensiones aproximadamente de 6 pulgadas de ancho y 18 pulgadas profundas. Excavación de 4 pulgadas de profundo y llenar con una cama de 4 pulgadas con arena para curso suelo o si la tierra contiene rocas. Esto evitará daños a la línea de combustible.

2 utilice polietileno u otro material aprobado por el edificio fabricación Departamento y generador de código. Asegúrese de que la pipa tiene el diámetro adecuado para el combustible de entrada requerido para ejecutar eficientemente el generador. Pone la línea de combustible en la zanja.

3 . Instale un regulador de gas para combustible de propano como requerido por los códigos locales. Realice una prueba de aire en la línea de combustible para buscar fugas. Conectar la línea al generador. El contratista hace la conexión para una fuente de combustible propano. Llame a la compañía de gas para realizar la conexión al medidor de gas. Instale el cable del testigo a lo largo de lado la línea de combustible. El cable del testigo ayuda a localizar la línea de combustible para las necesidades futuras.

Cableado eléctrico

1 contratar un electricista para conectar el generador. Instalar el un interruptor de transferencia cerca del panel eléctrico principal. Este modificador evita "nuevo feed". Feed back se produce cuando la corriente del generador "feed back" en las líneas de energía, que podría electrocutar a alguien que trabaja en las líneas. El interruptor activará automáticamente el generador como se vaya la electricidad. También elimina la posibilidad de una utilidad perjudiciales sobretensiones de alimentación cuando la compañía de utilidad restaura la energía.

2 instalar el panel, que contiene los interruptores de circuito y distribuye la energía del panel eléctrico principal al generador de reserva.

3 siga las instrucciones del fabricante para el funcionamiento inicial del generador. Directrices más recomiendan operar el generador en un reduzca la carga, tales como el 25 por ciento y aumentan la carga progresivamente hasta a 100 por ciento de capacidad.

01/18/2014 by Dolan

Cómo cancelar una reserva de vuelos Expedia

Después de reservar un vuelo en Expedia.com, encontrará que sus planes de viaje han cambiado y ya no puede tomar el vuelo reservado. Cancelación de su reserva de vuelo en Expedia.com es hablando directamente con un representante de servicio al cliente vía telefónica. Expedia.com cobra gastos de cancelación, ten en cuenta que la mayoría líneas aéreas impondrá tarifas y entradas pueden no ser reembolsables. Sin embargo, paciencia y persistencia pueden llegar a través de esta tediosa tarea.

Instrucciones

• Llame a Expedia en 1-877-787-3125, 24 horas al día, 7 días a la semana. Tienen su información y confirmación de número de la reserva disponible.

• Decida si quiere pagar los gastos de cancelación o pagar a reservar el vuelo. El representante de servicio al cliente comunicará a usted lo honorarios será evaluado, basado en las políticas de la aerolínea. Expedia no cobra su cancelación, pero tiene que cargar para aquellos esperados por las compañías aéreas. Usted debe decidir si los gastos de cancelación son una pérdida aceptable. A veces cambiar el vuelo es una mejor opción.

• Informar al representante de servicio al cliente de su decisión. Si cancelar o cambiar su vuelo, el representante le proporcionará un número de confirmación o cancelación. Su vuelo costo, menos cualquier cargo aplicable, se reembolsará a su tarjeta de crédito o débito si el billete es reembolsable; Si el billete no es reembolsable, usted recibirá un crédito con la aerolínea para reservar su vuelo dentro de 12 meses.

01/20/2014 by Dolan

Instrucciones de cableado del generador de reserva


Inicio generadores pueden ser utilizados como energía temporal en una situación de emergencia o atado con alambre para el hogar como unidad de espera permanente. Un generador de reserva se activa automáticamente cuando se apague la electricidad en el hogar. Para instalar un generador de reserva en su página de inicio, necesita determinar el generador correcto para sus necesidades y elctronico correctamente a tu casa.

Instrucciones

1 vuelta del interruptor principal del panel de circuito.

2 encontrar un interruptor abierto y asegurar los cables en un extremo del cable eléctrico en el interruptor. Afloje los terminales en el interruptor con un destornillador e Inserte los cables en el interruptor. Apriete los tornillos para fijar los cables. Conecte el cable de cobre a la barra de tierra en el panel de circuito.

3 ejecutar el cable eléctrico desde el interruptor en el paso 1 para el panel del generador. Utilice un destornillador para conectar el otro extremo del cable eléctrico a la fuente dual, desconecte el interruptor principal/servicio en el panel.

4 Conecte un extremo de un cable eléctrico a la fuente dual, desconecte el interruptor principal/servicio en el panel. Afloje los tornillos en el interruptor e introduzca el cable eléctrico. Apriete los tornillos para fijar el cable. Conecte el cable de cobre a la barra de tierra en el panel.

5 Afloje los tornillos que se utilizan para asegurar la cubierta del panel. Retire la cubierta de panel y afloje los terminales con un destornillador. Conecte los cables eléctricos a los terminales de tornillo siguiendo el diagrama que se incluye con el generador.

6 Inserte los interruptores para los circuitos que son para ser alimentado por el generador en el panel. Conecte el cable eléctrico a la barra de tierra y los interruptores en el panel.

7 mueva el interruptor para la desconexión en el panel a la posición "on". Encender el generador para ver si los circuitos conectados al panel tienen poder.

8 apague el generador y mueva el interruptor de desconexión de servicio a la posición "off". Encienda el interruptor principal del panel de circuito.

03/29/2014 by Dolan

Trámites de reserva de recepción de Hotel


Según el sitio web de planificación de carrera, un reservationist hotel debe adaptarse los visitantes del hotel al registrarse y asignar habitaciones, emisión de las llaves, transmitir y recibir mensajes, registros de cuentas de huéspedes y cuartos ocupados, haciendo y confirmando reservas y recoger los pagos cuando los visitantes salen. El reservationist debe tener habilidades de servicio al cliente, junto con un semblante amable, como será la voz del hotel.

Disponibilidad de habitaciones

Trámites de reserva de recepción de Hotel


Cada mañana, el reservationist hotel actualizará sus archivos, por lo que se conoce un conteo preciso de las habitaciones disponibles. Esto es información vital para conocer antes de proceder con la reservación del huésped.

Recibir la llamada

Trámites de reserva de recepción de Hotel


Cuando un huésped decide quedarse en un hotel, que va a hacer una llamada a la reservationist. Es trabajo de reservationist rápida y precisa buscar una habitación disponible para la duración de la estancia el cliente desea. Es importante para el reservationist hablar de manera amable, bien informada, ya que es el primer contacto que el cliente hablará por lo tanto, su trabajo es hacer una buena primera impresión.

Alojamiento

Trámites de reserva de recepción de Hotel


Registrar y ejecutar los alojamientos que pide a cada cliente individual. Hoteles ofrecen alojamientos diferentes, pero tamaño de la cama, preferencia de fumar y tiempo de llegada y salida son algunos de los principales alojamientos que mayoría de los hoteles ofrecen a sus huéspedes. Asegurándose de entregar las comodidades que el huésped es un punto clave para asegurar la felicidad de los huéspedes.

Verificar pago

Trámites de reserva de recepción de Hotel


Compruebe el método que utilizará el cliente para pagar su habitación. Algunos hoteles requieren un depósito, y se necesitará una tarjeta de crédito para asegurar la habitación. Ejecutar la tarjeta de crédito para asegurarse de que la transacción es aprobada antes de terminar la conversación. El huésped debe presentar la tarjeta de crédito a la reservationist llegada para verificar su identidad.

Reserva completa

Formalizar la reserva. Después la reservationist ha recogido toda la información necesaria, puede reservar oficialmente la reserva de hotel. Pedirle al cliente que si hay algo más que necesita, le agradezco la llamada y le aseguro que su estancia aquí sea lo más agradable posible. Una vez que ha terminado la llamada, enviar un correo electrónico de confirmación, si el cliente ha proporcionado su dirección de correo electrónico, junto con un enlace a la Página Web. Invitar a lo invitado a navegar por la web para ver fotos del hotel y para ver una lista de actividades hay para hacer en el complejo.

© 2018 - cyberdiggs.com | Contact us: webmaster# cyberdiggs.com