Conceptos básicos de higiene personal femenina

08/21/2010 by Dolan

Conceptos básicos de higiene personal femenina

Higiene femenina personal es una parte crucial de la rutina diaria de cualquier mujer. Según el "Asesor de información de salud," el cuerpo femenino produce las hormonas que segregan aceite en el área genital y secreción lechosa en la vagina que naturalmente limpia y protege. El área genital es sensible y cualquier pequeño cambio como la menstruación, la actividad sexual y el ejercicio pueden alterar su equilibrio natural. Cuando esto sucede, las mujeres suelen experiencia picazón, enrojecimiento, olor y posibles infecciones. Higiene femenina significa limpieza a fondo, que reduce las bacterias, elimina el olor y contribuye a la salud en general buena.

Limpieza

Utilice un jabón suave y agua para limpiar su área genital. Limpiar entre los pliegues de los labios vaginales como el ano y evitar perfumes y lociones perfumadas. El "Asesor de salud información" informa que perfumes y lociones perfumadas pueden romper barrera natural de los genitales, y duchas vaginales pueden alterar el equilibrio ácido de la vagina.

Limpiar

Al orinar o defecar, siempre limpiar de delante hacia atrás. Según el artículo de Faqs.org, residuos corporales de "Cuidado Personal Higiene--Genital cuidado para mujeres y," pueden aumentar las bacterias en la vagina y la uretra, causando vaginal o infecciones del tracto urinario.

Menstruación

Lave frecuentemente con agua y jabón cuando está menstruando. Cambiar el apósito cada cuatro a seis horas y cambiar compresas cada 3:58. Informes de FAQS.org que cambio los tampones regularmente le ayudará a eliminan olores así como reducen el riesgo de síndrome de Shock tóxico.

Actividad sexual

Lavar los genitales con agua y jabón después de tener relaciones. Use protección para ayudar a proteger contra las ETS (enfermedades de transmisión sexual) y hacer citas anuales con un ginecólogo.

Ropa

Use ropa interior con entrepierna de algodón y cambiarlas todos los días para ayudar en la tracción de humedad lejos del cuerpo. Según Faqs.org, evite usar pantalones vaqueros apretados, pantalones o bragas ya que tienden a mantener en su humedad, lo cual crea un caldo de cultivo para las bacterias. Dormir sin ropa interior para promover el secado natural de los genitales.

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