Cómo hacer una solución de reemplazo de electrolitos

06/25/2010 by Dolan

Cómo hacer una solución de reemplazo de electrolitos

Soluciones para reemplazar electrolitos contienen el equilibrio exacto de azúcares, el líquido y minerales necesarios para reemplazar lo que se pierde por la diarrea, vómitos o sudoración. Otras bebidas como refrescos, jugos y deportes bebidas generalmente contienen demasiada azúcar y muy poco sodio para mantener el equilibrio del cuerpo sano de electrolitos. Esta bebida es buena para todas las personas sanas, enfermos o simplemente deshidratadas. Hacer tu propio electrolito Copa de repuesto en casa puede ahorrar dinero versus comprar una solución de marca en el estante de la tienda.

Instrucciones

• Llenar una jarra con 1,15 litros (1 cuarto de galón) de agua, 3 ml (1/2 cucharadita) de bicarbonato de sodio y 3 ml (1/2 cucharadita) sal. Revuelva hasta que se disuelva.

• Añadir 36 a 72 ml (2 a 4 cucharadas) de azúcar o miel, más o menos según el dulzor deseado. Revuelva hasta que se disuelva.

• Añadir zumo de 120 ml (1/2 taza) de sabor. Remover bien y servir. Guardar la jarra en la nevera para la vida máxima de almacenamiento.

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