Hierbas de Ayurvedic adecuados para la depresión

08/30/2012 by Dolan

Hierbas de Ayurvedic adecuados para la depresión

Si usted está buscando un tratamiento alternativo para la depresión, suplementos herbales ayurvédicos son una buena opción, especialmente si usted quiere alejarse de medicación de la prescripción. Estos remedios tradicionales indios ahora se venden en muchos supermercados y salud tiendas. Son generalmente seguros, naturales tratamientos alternativos para la depresión y otros trastornos por estrés.

Mirra

Según Bodyecology.com, la mirra es una hierba ayurvédica que puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión. Mirra puede disminuir la presión arterial, calmar la respiración y actúa como un potente antidepresivo. Mirra también se ha encontrado para afectar directamente el sistema nervioso central de manera que aumenta un sentimiento general de calmado en el paciente pronto después de la consumición. Mirra también reduce la presión arterial al reducir el colesterol en la sangre, que a su vez conducirá a la reducción de la ansiedad y la depresión comúnmente asociados con altos niveles de ambos.

Ashwaganda

Ashwaganda es el principal tónico fortalecimiento en la medicina ayurvédica para el tratamiento de la depresión, informa HolisticOnline.com. Viene en pastilla, polvo o en forma líquida, por lo que las dosis se pueden ajustar para satisfacer sus necesidades individuales basados en la severidad de la depresión o la ansiedad. La dosis recomendada es una cápsula o 1/2 cucharadita dos veces al día.

Cúrcuma

Otro popular suplemento herbario para la depresión es la cúrcuma. Fue utilizado tradicionalmente para el tratamiento de alivio del dolor en pacientes que sufren de artritis, inflamación articular o dolor muscular, pero NaturalHerbs.com sugiere que la ansiedad y depresión también pueden ser tratados con cúrcuma. Debido a las naturales propiedades calmantes de la hierba, se dirige a la depresión y la desesperanza asociada a dolor o afecciones inflamatorias. Cuando se combina con la meditación y otras técnicas calmantes de la práctica ayurvédica, cúrcuma puede ser eficaz en la reducción de estrés y preocupación.

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