Las características de una bola que lanzan

02/25/2012 by Dolan

Las características de una bola que lanzan

Las características, técnica o mecánica de lanzar una bola no siempre viene naturalmente a todo el mundo. Conocer las características de lanzar una pelota y practicar algunos principios básicos puede mejorar casi cualquier distancia, velocidad y precisión, incluso los atletas que tienen capacidad más natural.

Grip

La pelota se sostiene con las almohadillas de sus dedos, no en la palma de su mano. Un muy joven lanzador sostiene la pelota con su índice, medio y los dedos anulares en la cima de la pelota y el pulgar debajo de la bola. Lanzadores con más manos agarre la bola con el índice y el dedo medio y el pulgar por debajo.

Postura

Su cuerpo es lateralmente con el pecho y las caderas perpendicular al objetivo. Si es diestro, la izquierda hombro apunte hacia el objetivo. El derecho de hombro apunte hacia el blanco si es zurdo. Los pies son un poco más ancha que la anchura del hombro aparte. El pie de atrás es cuadrado en el destino; el empeine del pie enfrenta el destino.

Cambio de peso

En el inicio del tiro su peso se equilibra uniformemente en ambos pies. El lanzador lleva su brazo y su peso se desplaza hacia el pie de atrás. Como la pata trasera empuja el cuerpo hacia adelante, los pasos de pie izquierdo hacia adelante con el dedo señalando hacia adelante en el destino. Todos tus traslados de peso a este pie delantero como la bola se suelta. Para los zurdos, los pasos de la pierna derecha hacia adelante.

Movimiento del brazo

El tiro se inicia con ambos brazos relajados frente a su cuerpo mientras sostiene la bola. El lanzamiento del brazo se mueve hacia abajo y atrás y sigue donde es hombro alto con una curva de 90 grados en el codo. El brazo se parece a la letra "L" con la pelota y la mano apuntando hacia el cielo. El brazo está en alineación con el destino, no envuelto alrededor de la parte posterior. Como la cadera empieza a rotar hacia el objetivo que el brazo se mueve hacia adelante. Después de que ha aterrizado el pie delantero, el brazo se extiende completamente y lanza la bola.

El acabado

Como el balón se suelta de la mano, mantener la cabeza hacia arriba y mantener su peso sobre el pie delantero. La pierna delantera está doblada para que la rodilla quede sobre el pie. El brazo que sigue a través de, abajo y todo el cuerpo. La pata trasera viene adelante como su peso llega a ser más uniformemente equilibrado sobre ambos pies.

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