Cómo entrenar una persona amputada a caminar

Cómo entrenar una persona amputada a caminar

Amputación de la pierna ocurre después de trauma o una enfermedad que resulta en heridas que no sanarán. Si la amputación se produce por encima o por debajo de la rodilla, usted puede equiparse con una pierna protésica y aprende a caminar otra vez. El proceso tendrá lugar durante varios meses y requiere generalmente el entrenamiento formal con un fisioterapeuta. Sin embargo, hay ejercicios que puedes realizar en casa para preparar las actividades de formación de marcha.

Instrucciones

• Fortalecer los músculos de la extremidad residual para prepararse para caminar. Acuéstese sobre una superficie firme y plana. Coloque una almohada bajo la cabeza, enrolle una toalla y colóquela debajo de su muñón. Presione hacia abajo contra la toalla y exprimir el músculo de la nalga, levantando la cadera encima de la superficie. Repita 10 veces. Gire y se encuentran en el lado opuesto a la extremidad residual. Levante la extremidad en el aire, usando los músculos en la parte exterior de su muslo. Repita 10 veces. Túmbese y coloque una bola de tamaño mediano entre sus muslos. Apriete los muslos juntos contra la bola y mantenga pulsado durante tres segundos. Repita 10 veces. Levante su muñón recto hacia el techo y hacia abajo. Repita 10 veces. Trabajar hasta tres series de cada ejercicio y luego un peso de una libra de brazalete alrededor de la pierna para aumentar la resistencia de la correa.

• Siéntese en una silla en un extremo de las barras paralelas. Poner en el zócalo y prótesis. Doblar las rodillas--uso sus manos para colocar la prótesis, si es necesario--y ponga los pies planos en el piso. Inclinarse hacia adelante en la cintura, empuje hacia arriba con los brazos y en una posición de pie. Agarrar una barra paralela en cada mano. Práctica de cambio de peso de lado a lado para que se acostumbre a soportar peso a través de la prótesis. Como mejorar, sostener sólo una barra en el lado opuesto de su muñón y práctica sin apoyo del brazo.

• Progreso a caminar con un caminador o muletas. Avanzar el andador y luego avanzar con la prótesis, seguida por el pie opuesto. Con muletas, comenzar por el avance de las muletas y prótesis al mismo tiempo y luego avanzar la pierna opuesta. Como mejorar, simular un patrón natural de caminar por el avance de una muleta a la vez, simultáneamente con la pierna opuesta. Cuando te sientes estable, use sólo una muleta para caminar, manteniendo en el lado opuesto de la prótesis. Usted puede avanzar a caminar sin ayuda, cuando esto se convierte en fácil.


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