Simplemente buenos consejos para las nuevas mamás

08/30/2011 by Dolan

Simplemente buenos consejos para las nuevas mamás

Introducción

Finalmente! Los largos meses de espera han terminado y su incipiente nuevo es canto en tus brazos. Es todo tan maravilloso. Una nueva vida, nuevos desafíos y, si eres una mamá nueva, posiblemente toda una serie de preocupaciones e incertidumbres también, y aunque pensabas que estabas bien preparado antes del nacimiento, las cosas pueden sentir un poco diferentes ahora que ha llegado un poco.

Cuerda de amigos y familiares

Has planeado por delante y seleccionan a amigos o familia que le ayudará a hacer frente en los primeros días. Para el primer mes o así pues, usted se siestas siempre que puedas para que puede alimentar a su bebé cuando tiene hambre, así que en lugar de alguien que cuida al bebé mientras usted duerme durante el día, concentrarse en el bebé y que otros hagan cualquier quehacer doméstico necesario, cocción y realización de diligencias. Estarán encantados de ayudarle. Si no está disponible, deje que las tareas del hogar ir, tienen alimentos entregados, comer alimentos crudos saludables si usted no puede ser molestado a cocinar y tomar lentamente.

Hacer tiempo para usted mismo

Mientras que los primeros días se toma con cuidado las necesidades de tu bebé, no descuides tu propia. Medita cuando se puede. Sumerja en una bañera de hidromasaje. Deja que tu cuerpo curar, especialmente si usted ha tenido una episiotomía o una cesárea. Ejerciendo presión sobre usted para hacer más de lo necesario te hará infeliz y ansioso. Este regalo de un tiempo a ver a su bebé intermitente en esta nueva vida y aprender a conocer y amar la cara del tesoro.

Haga una lista de números de contacto

Hacer una lista de contactos de todo el mundo que podría desear para llamar, por lo que si te asustes o usted está necesitando ayuda no tienes que buscar números y aumentar tu nivel de estrés. Es posible también que suerte de tener una persona en particular puede llamar en que estará allí para hablar de sentido para usted, escucharte y es una versátil fuente de confort. Podría ser su propia mamá, un amigo o un vecino cercano, siempre disponible para asegurarle que usted está haciendo todo bien.

Los bebés son frágiles

Para las primeras seis semanas de vida tu bebé empezará a aprender a sostener su propia cabeza, pero necesita hacerlo para ella mientras tanto. Los músculos del cuello todavía no están fuertes o suficientemente desarrollados para soportar el peso de su cabeza. Siempre apoye la parte posterior de la cabeza con la mano al recogerla, le bañe o hacer otra cosa que podría dejar la cabeza sin soporte. Incluso a las seis semanas sólo se han desarrollado una pequeña fuerza en su cuello, pero es un lento, progreso seguro.

Alimentación frecuente

Olvídate de un completo descanso. Su bebé necesita alimentaciones frecuentes, probablemente cada dos horas, si no más, así que usted va a ser bastante atado para arriba con mantener le alimentan y regaron. Usted aprenderá la diferencia en sus gritos cuando ella despierta--es ella hambriento, su panal necesita cambiar o ella es simplemente haciendo ruidos experimentales antes de que ella se queda dormida otra vez.

No tenga miedo de pedir ayuda

No siempre es liso vela después del nacimiento, y sus hormonas será probablemente furiosas alrededor, haciéndole lágrimas en los ojos, extasiado y posiblemente incluso deprimido. No nunca tenga miedo de hablar sobre sentimientos bajo o, peor aún a su equipo de cuidado, porque en primer lugar, ha visto antes y saben qué hacer, y en segundo lugar, es mejor decirle a alguien lo que pueden ayudar a ocuparse de ella. No hay absolutamente ninguna vergüenza en sentirse deprimido después del nacimiento.

Utilizar aceite de lavanda

Si usted o su bebé es incapaz de establecerse y se siente infeliz, un poco de aceite de lavanda va una manera larga. Poner una gota en la palma y frotarla entre las manos para que cuando usted levanta a su bebé y calma le ella puede detectar el olor. También puede frotar una gota en un lado del cuello y entonces puso a su bebé en ese hombro, mientras que la roca. La lavanda se suavemente calmar, naturalmente y en silencio, mientras que usted también consigue la ventaja de un cálido y relajante aroma.

Cuna confort

Ella tiene que ser cálida en su cuna pero no tan caliente que ella es sofocante con toda su ropa en. También habrá comprobado que la cuna y su ropa de cama de cumplen todas las normas de seguridad vigentes, por lo que se puede cruzar esa preocupación la lista antes de que te mantiene despierto.

Vinculación con el bebé

¡ Qué hermoso tiempo esto es, aparte de cuando te sientes cansado y desiguales, por supuesto. Todo el tiempo del mundo para hablar a su bebé, tocarla, le masaje suavemente, ver su aprendizaje el sonido de su voz y la mirada de su cara. Incluso en los primeros días después del nacimiento, estímulos sensoriales establecen patrones y ayudar a su desarrollo, así que empezar a leer a ella si quiere. Reproducir música. Dar sus colores y formas para tocar e investigar y disfrutar de verla a explorar los límites de su pequeño mundo.

Estar preparados para los celos de hermano

Participación de sus otros hijos antes del nacimiento es algo que hacen la mayoría de los padres, pero a pesar de todas las precauciones, algunos niños tienen respuestas emocionales más profundas y necesitan más seguridad que son aún amado, deseado e importante. La emoción de tener una nueva lata de hermano o hermana desaparecen cuando vea que mamá está con el bebé prácticamente 24/7 y un niño sintiendo inseguro tendrá dibujo. Encontrar tiempo para estar a solas con ella para reforzar su bono.

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