Cómo calcular tu IMC con una calculadora de IMC estándar

05/30/2011 by Dolan

Cómo calcular tu IMC con una calculadora de IMC estándar

El índice de masa corporal (IMC) mide la grasa corporal con la altura y el peso de una persona. Números de índice de masa corporal indican riesgo de un paciente para la enfermedad cardíaca, diabetes y presión arterial alta. Muchas personas que hacen dieta encontrar el número de útil como un indicador de progreso. Aunque útil para evaluar la salud del paciente, una medición del índice de masa corporal a menudo sobreestima la grasa corporal en atletas y subestima la grasa corporal en personas mayores. Por esta razón, el IMC nunca puede usarse para evaluar los riesgos de un paciente de enfermedad o salud en general.

Instrucciones

• Elegir un sistema de medición y estancia consistente. Pulgadas de par con libras y centímetros con kilogramos.

• Soporte de pies descalzo contra una pared. Marque su altura con un lápiz en la pared. Utilice una cinta métrica y tome nota de tu altura en pulgadas o centímetros.

• Párese sobre la báscula. Algunas personas prefieren a pesar de ellos mismos desnudos, en la mañana y después de usar la sala de descanso para un más exacto pesaje pulg. registrar el peso en libras o kilogramos.

• Elegir una calculadora de IMC en línea (ver referencias). Enchufe su altura y peso. El programa calcula tu índice de masa corporal en unos pocos segundos.

• Multiplique su peso en libras por 703 si usando las medidas imperiales de (Estados Unidos). Divida el resultado por la altura en pulgadas al cuadrado. El número resultante es su BMI.

• Convertir tu altura en centímetros a la altura en metros dividiendo los centímetros que mide por 100 si usas medidas métricas. Dividir tu peso en kilogramos por tu estatura en metros cuadrados. Este número es su BMI.

• Utilice su número de índice de masa corporal para ayudar a determinar si usted tiene sobrepeso. Rangos de IMC de 18.5 a 24.9 indican peso normal. Individuos con un índice de masa corporal de 25 a 29 se consideran sobrepeso. Un IMC de 29 más indica obesidad.

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