Proporciones de altura y peso saludables

01/02/2011 by Dolan

Proporciones de altura y peso saludables

Muchos de nosotros tienen sobrepeso y no lo saben. Como la población se pone más pesada, quienes se comparan a familiares y amigos simplemente no se dan cuenta que están con sobrepeso hasta que un médico les dice que son. No tiene que ser así. Con un poco de información sobre las proporciones de altura y peso saludable, usted puede encontrar si necesita soltar unos kilogramos antes de que su peso provoca problemas de salud.

Proporciones de peso

Profesionales médicos utilizan una relación de peso a estatura para determinar si el peso de una persona pone en riesgo de problemas de salud. Este cociente se llama índice de masa corporal o índice de masa corporal y es una medida exacta de la gordura de cuerpo para la mayoría de la gente, pero no todos--los atletas acondicionados con mucho músculo pesado masa puede ser en un peso saludable a pesar de que las tablas de IMC los lista como sobrepeso.

Los niños y adolescentes

Porque los niños y adolescentes siguen creciendo, calcular que su BMI es más complicado; un adolescente o niño precisa IMC debe considerar edad y género, ya que porcentajes de grasa corporal varían según la edad y porque las niñas y los niños tienden a crecer a ritmos diferentes. Hay una sola, única saludable peso y altura de relación para alguien menor de 20.

Adultos

Para los adultos, un IMC de 25 a 29.9 se considera sobrepeso, mientras que un IMC de 30 o más se considera obeso. Sin embargo, género marca una diferencia. Por ejemplo, un peso saludable para una mujer de 1,75 m (5 pie-9 pulgadas) es 65kg a 80kg (144lb a 176 libras), mientras que un peso saludable es de un hombre de 1.75 60kg a 72kg (lb 131 a 160 libras).

Herramientas de índice de masa corporal

Si le preocupa el--infantil--IMC sea saludable, el sitio web de KidsHealth ofrece calculadora de IMC para niños y look para las calculadoras de IMC adulto en el sitio web de los CDC, así como en el Vademecum (ver recursos). Si averiguas tu BMI es alto, hable con su doctor acerca de cómo usted puede perder peso en una manera segura y sostenible.

Related Articles

© 2018 - cyberdiggs.com | Contact us: webmaster# cyberdiggs.com