Juegos para mejorar el cerebro

07/19/2014 by Dolan

Juegos para mejorar el cerebro


Memoria y cerebro fitness es una parte importante del proceso de envejecimiento. Como los científicos han aprendido más sobre cómo funciona el cerebro, se ha encontrado que juegos y actividades pueden ayudar a mantener y mejorar la función cerebral. Ejercicios físicos y mentales son la mejor manera de mantener las sinapsis de la leña en el cerebro como se aprende nuevo material. De lo contrario, como se produce el envejecimiento, las células del cerebro permanecer estancadas y sinapsis se pierden.

Crucigramas

Elegir crucigramas que te desafío mejorar un área del cerebro conocida como la fluidez, la capacidad de comprender el habla y el lenguaje. Crucigramas son fáciles de encontrar y portable, como muchos libros de crucigramas están disponibles puede ser transportado y utilizado cuando tenga algo de tiempo libre. Esta es una actividad perfecta esperando una cita médica o un cambio de aceite para su coche. Asegúrese de que el rompecabezas no es demasiado fácil o no pondrá a prueba tu cerebro.

Ajedrez

Ajedrez puede ayudar a mejorar la función cerebral debido a la naturaleza estratégica del juego. Es diferente cada vez, así que no permite la complacencia. Recuerde probar y Desafíate a ti mismo jugando los jugadores difíciles o ajustando el nivel de equipo difícil. El ajedrez es un juego que disfrutaron por muchos así que no será difícil encontrar otros para jugar con. Ajedrez ayuda con atención proporcionando retroalimentación instantánea y puede proporcionar momentos placenteros de la victoria, que está ligado al aprendizaje.

Sudoku

Sudoku es un juego de números matemático que pueden ayudar al cerebro con el pensamiento lógico. Es útil para niños y adultos mayores debido a su naturaleza desafiante en el área de matemáticas. Como la gente envejece, las matemáticas se utilizan a menudo con menos frecuencia, así que esto es una parte del cerebro que puede perder las sinapsis. Mantener el cerebro agudo utilizando matemáticas regularmente en un juego como el Sudoku puede ayudar a mantener y mejorar la función de memoria.

Otros juegos

Jugar juegos con uno mismo, como intentando nuevas rutinas diarias o las rutas a y desde ubicaciones familiares. Esto mantiene el cerebro fresco y tener que concentrarse, que le ayuda a permanecer fuerte. Movimiento de baile y el cuerpo, mientras que no exactamente un juego, también puede ayudar a enfocar el cerebro, especialmente si usted es intentar algo nuevo y desafiante su cuerpo. Juegos de fitness como baloncesto, ciclismo y squash ayudan a mejorar la función cerebral al proporcionar el cerebro con el oxígeno que necesita para funcionar en su nivel óptimo.

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